Для профилактики застойных явлений пневмоний, как только почувствовали симптомы простуды или какую-то слабость, хорошо использовать следующие простые методы легочной вентиляции, советует киевский невролог Эдуард Драч.

- просто говорить, петь, читать молитвы;

- надувать воздушные шарики или любые резиновые латексные изделия, надувные игрушки, матрацы, лодки, что-либо (надувать один шарик за час, два шарика за час, потом – три за час, пока не надуете весь комплект);

- способ бывшего ректора Днепровской медакадемии профессора Чухриенко (придумал простую замену аппаратам искусственного дыхания, в случаях, когда спадаются легкие после операции и их нужно раздышать, т.е. снова расправить) с помощью трубы от пылесоса. Гениальное изобретение нашего отечественного ученого основано на физиологии дыхания человека. Труба от пылесоса хорошо моется, дезинфицируется, вставляется в рот пациенту, и он вдыхает и выдыхает через нее. Когда выдыхает, там остается часть СО2, которая потом вдыхается и активирует дыхательный центр, дыхание становится более интенсивным. Сначала пациент выдерживает полминуты-минуту, потом каждый час вы даете ему эту трубку, сначала половину трубы от пылесоса и доводите до 10 минут, потом вставляете вторую половину и начинаете с нуля и доводите минут до двадцати. Не на 100%, но частично этот способ может заменить аппарат искусственной вентиляции легких;

- диафрагмальное дыхание (это могут быть йоговские способы, способы для вокалистов или ораторов). Если диафрагма не включается, можно на выдохе подниматься с положения лежа, как мы делаем упражнение на пресс, сгибаясь пополам или же стать на колени и подышать на коленях, рано или поздно таким образом включается живот.

Татьяна Смольянинова