Народные рецепты здоровья

Самодельный крем от морщин и дряблости кожи

Из-за негативного воздействия ультрафиолетовых лучей и свободных радикалов волокна коллагена, поддерживающие кожу, теряют свою упругость (тургор), кожа дряхлеет и образуются морщины. Особенно это становится заметным после 45-50 лет.

Эффективным средством в борьбе с морщинами и дряблостью кожи является витамин Е - великолепный антиоксидант. Вы можете добавлять его во все свои крема, которыми вы пользуетесь. Для этого нужно тщательно смешать ваш ежедневный крем с 5-7 капельками витамина Е в масле.

Отличным средством от старения кожи может служить крем, который вы сделаете себе сами: - взять 1 столовую ложку масла авокадо, 2 столовые ложки миндального масла, 1 чайную ложку масла какао и 1 чайную ложку гранул пчелиного воска. Все перемешать и поставить на водяную баню для того, чтобы растворился воск.

Затем растворите 0,5 чайной ложки буры в 2 столовых ложках теплой (55-60°С) настойки корня алтея лекарственного. Как только бура полностью растворится, начинайте добавлять ее по капельке в раствор масел с воском, тщательно перемешивая. И так до тех пор, пока вы не добавите весь раствор буры в настойку алтея.

Остудите слегка масло и добавьте в него по 5 капель масла сандалового дерева и бергамотового масла.

Самодельного крема получится примерно 40 г. Переложите его в чистую баночку и храните в холодильнике, но не более 2-х месяцев.

Используйте ежедневно этот крем на ночь после умывания и очищения кожи лица.

Он поможет сохранить кожу мягкой и эластичной, а вас сделает более молодой и красивой. И к тому же в нем нет никакой химии, а только абсолютно натуральные продукты, которые стоят дешевле, чем многие крема подобного свойства.

- 25 г измельченных корней сухого алтея замочите на 2 часа в 150 мл воды, а затем прокипятите их на медленном огне в течение 5 минут. Снимите с огня, остудите и процедите. Храните в холодильнике, но не более 20 дней.

Для защиты от комаров

Лето - прекрасная пора, когда природа пышет изобилием зелени и цветов, ласково греет солнышко, созревают овощи и фрукты, летают бабочки, а также мухи и комары.

Эти маленькие, но очень занудные кровопийцы доставляют порой большие неудобства как в собственной квартире, так и на даче или в лесу.

Иногда такой комарик залетает в квартиру и не дает спать всю ночь своим противным жужжанием. И выловить его бывает довольно сложно, как сквозь землю проваливается, когда начинаешь его искать. Но только выключишь свет, а он тут как тут и жужжит вам в ухо как ни в чем не бывало.

Старинное народное средство - взять в аптеке цветки ромашки аптечной и сделать из них крепкий отвар (3 столовые ложки цветков на 0.5 л воды). Варить 5 минут, остудить и смочить в этом отваре кусок марли по размеру вашего окна или форточки. Прикрепить эту марлю на окно и каждый день брызгайте на нее из пульверизатора таким раствором. Комары не залетают в помещения, обработанные ромашкой. Можно также раскладывать по квартире и окнам сухие цветки ромашки.

От комаров защищает также отвар корней пырея - сорняка, который растет на любой даче. Им смазывать открытые участки тела.

Отпугивают комаров и свежие листья черемухи, бузины, томатов и базилика. Разложите мелко порезанные листья любого из этих растений по квартире и комары к вам не залетят.

Можно смазывать кожу любым из эфирных масел: эвкалипта, аниса, базилика, гвоздики, кедрового масла. Или капнуть его в камин, на свечу или на сухую разогретую сковороду (но только в том случае, если у вас нет аллергии).

Спасаемся от атеросклероза

Взять по 1 части травы бессмертника, зверобоя, цветки ромашки аптечной, почки березы и перемолоть все на мясорубке. Перемешать и сложить смесь в чистую баночку, закрыть крышкой и хранить в холодильнике.

Вечером 1 столовую ложку смеси залить 0,5 литра кипятка, настоять 20 минут. Процедить. Выпить 1 стакан антисклеротического чая, растворив в нем 1 чайную ложку меда, а утром подогреть остаток и также с медом выпить натощак. Завтракать можно только через 1 час.

Употребляя такой чай ежедневно, вы не только справитесь с атеросклерозом, но и очистите организм от избытка жиров и холестерина, а также усилите обменные процессы в организме, что положительно скажется на омоложении и оздоровлении.

Пить такой чай рекомендуется курсами 2 раза в год, с перерывом не менее в полугодие.

Работа на пенсии обеспечит здоровую старость?

Ученые давно подметили тенденцию, что здоровье людей улучшается, как только они выходят на пенсию, но вскоре становится слабее и ухудшается с течением времени.

Дело в том, что пенсионеры на заслуженном отдыхе становятся менее физически активными или принимают меньше участия в общественной жизни. Чтобы выяснить больше, британские исследователи опросили своих сограждан в возрасте от 50 до 69 лет об их физическом и психическом здоровье, а потом сравнили данные, опросив тех же участников 3 года спустя. Затем они сравнили данные пожилых людей, которые отдыхали и которые продолжали работать.

Исследователи обнаружили, что пенсионеры одного и того же возраста оценивают себя по-разному: те, что вышли на пенсию, были менее склонны описывать свое здоровье «очень хорошо» или «отлично» по сравнению с людьми, которые все еще находились «в строю». Люди, которые вышли на пенсию, чаще чем работающие, страдали депрессией и принимали больше лекарств.

Это исследование проводилось с целью поиска вариантов, которые могли бы уменьшить вероятность проблем со здоровьем в пожилом возрасте. Хотя это был по большей части опрос, и научный мир не может быть уверен в высоком качестве этого исследования, последние данные - все же очередной повод задуматься. Многие факторы, такие как низкая физическая активность, увеличивают риск проблем со здоровьем. К тому же выход на пенсию сам по себе может быть стрессом в жизни людей.

От пищевого отравления

1. Выпейте 5 таблеток растолченного активированного угля, запивая его водой.

2. Хорошим средством служит имбирный чай: натрите 2 чайных ложки свежего корня имбиря и залейте их стаканом кипятка на 10 минут. Процедите и пейте маленькими глоточками, пока не станет легче. Иногда хватает одного стакана. Если не помогло, сделайте еще один.

3. Заварите тминный чай: смешайте по одной чайной ложке молотых семян тмина, фенхеля и аниса. Заварите 2 чайные ложки смеси одним стаканом кипятка на 10 минут.

Также поможет чай из корицы: 1/4 чайной ложки молотой корицы залейте стаканом кипятка. Настаивайте 10 минут и можно пить.

Соблюдение правил хранения продуктов поможет вам избежать пищевых отравлений.

Кислая вишня спасает от инсульта

Ученые Мичиганского университета здравоохранения установили, что кислая вишня невероятно полезна для здоровья тех, у кого проблемы с сердцем.

Кислая вишня оказывает отличный противовоспалительный эффект. Она оказывает на работу сердечно-сосудистой системы такое же действие, как лекарственные препараты. Более того, регулярное употребление кислой вишни снижает риск развития инсульта.

Исследователи протестировали вишню. Оказалось, что красные ягоды активируют в тканях организма изоформы PPAR. Гены, которые регулируют эти рецепторы, участвуют в метаболизме глюкозы и жира и способны помочь сократить вероятность развития болезней сердца и сосудов.

Медики советуют включить в свой рацион кислую вишню «сердечникам», проходящим медикаментозное лечение. В этом случае терапия пройдет заметно успешнее.