В морозный день у многих начинают слезиться глаза. Причины могут быть разные: и простые, легкоустранимые, и более серьезные. «Синдром сухого глаза» - заболевание, на которое чаще всего жалуются пациенты офтальмологов.
Доверять ли заменителям слез?
Кому незнакомы ощущение «песка» под веками, жжение, зуд, покраснение усталых глаз, особенно после долгих часов у телевизора или перед компьютером? Сейчас на такие симптомы жалуются и совсем молодые люди.
- Причины лишь усугубляются: сухой воздух в помещениях, особенно зимой, пыль, которую притягивают поверхности электроприборов, чрезмерная нагрузка на зрение. Можно ли помочь при таких симптомах? Запаситесь слезами во флакончике, - рассказывает «Мрии» врач-офтальмолог медицинского центра «Взор» Башар Анабтави. - За последние годы разработаны десятки специальных препаратов для компенсации сухости глаз. Часто их называют одинаково - «искусственная слеза».
Действуют они, как правило, недолго, поэтому приходится закапывать их каждые 3-4 часа. Позже появились гелеобразные заменители слез - они гуще, остаются на поверхности глаза дольше. В составе всех импортных «слез» присутствуют консерванты - вещества, которые обеспечивают стабильность их состава.
Однако многие офтальмологи считают, что именно это обстоятельство может ухудшать состояние глаза: после кратковременного облегчения симптомы не только возвращаются, но и усугубляются. Возникает порочный круг: чем больше «искусственных слез», тем меньше собственных.
Запасайтесь витаминами
Легкая, слегка маслянистая консистенция позволяет лучшим из них сохраняться на поверхности глаза до 12 часов, а то и несколько суток. Но в аптеках по-прежнему часто предлагают тем, кто просит «что-нибудь от усталых глаз», капли, которые быстро снимают покраснение. Немногие знают, что достигается это за счет сужения сосудов, питающих конъюнктиву. Это только ухудшает ее кровоснабжение и усугубляет проблему.
- Наши глаза пронизаны кровеносными сосудами. Во многом от их состояния зависит острота зрения. Согласен с тем, что злоупотребление напитками с высоким содержанием кофеина (к ним, кстати, относятся и энергетики) повышают напряжение глазных яблок, что может, при наличии предрасположенности, ухудшить зрение. Также вредна для глаз и любовь к солененькому. Избыток соли (больше 6 граммов в день) ведет к задержке в организме жидкости, - продолжает доктор Башар.
А безусловно полезны для глаз продукты, богатые витамином В2 (орехи, зеленая фасоль, бобы, говяжья печень). Этот витамин повышает остроту зрения. А его нехватка, что особенно актуально для ветреной и промозглой осенней погоды, ведет к воспалению слизистой оболочки глаза, усилению слезотечения. Уровень В2 падает, если вы не едите молочных продуктов и мяса.
Также для глаз важен провитамин А (каротин) - его много в морковке, шпинате, отваре шиповника.
С усталостью глаз борется аскорбинка. Кстати, витамин С разрушается под действием никотина, из-за чего в организме курильщиков его всегда не хватает.
Важно отметить, что при сильном слезотечении на морозе непременно обратитесь к офтальмологу. Он выяснит причину и назначит лечение.
В качестве мер первой помощи глазам при слезотечении можно применять примочки зеленого или черного чая. Они успокаивают глаза и снимают их раздражение.
Одежда должна защищать не только от холода, но и от ветра и влаги. Купите шапку с хорошим козырьком, куртку с глубоким капюшоном.
Комментарии:
нет комментариев