Часто ли энергодарцы обращаются за психологической помощью?
Редкий человек не сталкивается в своей жизни с тяжелыми жизненными испытаниями. Бывает и так, что долгие годы он не признается себе, что не может справиться с причинами, которые отнимают радость жизни. Иногда достаточно посмотреть на себя со стороны, чтобы увидеть то, что видят все – человека мучают страх и неуверенность, он не способен управлять собой.
Проблему видят окружающие, но не видит сам человек, как не видит, например, собственное лицо – в таком случае может помочь только зеркало. А чтобы увидеть свою душу, надо услышать о себе от другого человека. Часто ли обращаются люди за помощью к другим в трудных жизненных обстоятельствах? Об этом мы поговорили с практикующим психологом, работающим в Энергодаре, Александром Серегиным.
Кто обращается за психологической помощью
Как рассказал наш собеседник, за последние полгода к нему чаще всего обращались энергодарцы в возрасте от 24 до 38 лет (49 процентов всех пациентов). На втором месте по частоте обращений (20 процентов) – дети школьного возраста от 7 до 17 лет, которых в большинстве случаев приводили родители. На третьем месте – взрослые люди от 39 до 55 лет (13 процентов). Реже обращается молодежь от 18 до 24 лет (10 процентов). Люди пенсионного и детсадовского возраста тоже обращаются за помощью, но это бывает еще реже.
От общего числа обратившихся к психологу женщины составляют 80 процентов, соответственно, мужчины – 20 процентов. Такая разница, объясняет Александр Серегин, связана с особенностями мужской психологии. Большинство мужчин убеждены, что все свои проблемы они должны решить самостоятельно. Ведь, как правило, им внушается с детства, что они просто обязаны быть сильными, поэтому если у кого и возникает желание обратиться к психологу, то за ним тут же следует мысль о том, что это – проявление слабости. Поэтому визит к специалисту зачастую откладывается. Между тем проблема усугубляется, и только когда она уже так запущена, что мужчина находится в тяжелом психологическом состоянии, он решается что-то изменить. Женщине легче, она часто обращается за помощью. Поскольку это не осуждается обществом, у нее нет внутренних препятствий обратиться к психологу, если возникла такая необходимость.
Проблемы, с которыми обращаются
Все проблемы, с которыми обращаются энергодарцы к психологу, можно условно разделить на несколько групп. Первая – это разного рода страхи. Их, в свою очередь, можно тоже разделить на две группы: социальные и вызванные психологическими травмами. К первой группе относятся трудности, которые создаются при общении с другими людьми, условно их можно обозначить так: «что скажут люди?» Страх осуждения, страх перед аудиторией, страх отвечать устно на уроке могут доставлять человеку настоящие страдания. Проблемы, вызванные психологическими травмами, тоже усложняют жизнь: страх высоты, темноты, закрытого пространства, страх оставаться дома одному. Человек попадает в аварию, видит погибших в одной с ним машине, и страх со временем становится таким сильным, что он не может ездить в легковых машинах. Если это было его профессией – он теряет ее. Если дальнейшие события жизни будут подкреплять такую травму, страх будет усиливаться до болезни. Лечить страхи сложно, но возможно.
Вторая – это обиды. 22 процента всех пациентов приходят с обидами. Здесь показательно, что на посторонних люди обижаются редко, в основном – на самых близких. Особенно сильны детские обиды взрослых людей на родителей, которые были, как считают выросшие дети, жестоки к ним, не уделяли достаточно внимания, не были рядом, когда в них нуждались. Обиды, отмечает Александр Серегин, очень сильно разрушают психику человека, накапливается эмоциональный груз, начинает болеть сердце, меняется давление, беспокоит желудок, нарушается сон. Но чаще всего человек такие соматические симптомы никак не связывает с психологическим состоянием погружения в обиду. Он твердо знает, что если, скажем, сломал руку, надо идти к травматологу и лечить, чтобы не было плохих последствий. Но если в нем живет обида или страх, человек считает, что и так само собой рассосется. Однако психологи уверены: сначала страдает психика, а потом уже разрушается тело.
Третья – принятие жизненно важных решений. Часто с такими вопросами обращаются мужчины, которые находятся в стадии решения: уйти к другой женщине или остаться в семье, разводиться или нет? 22 процента консультаций связаны с такими вопросами. И в этой ситуации важно взвесить все «за» и «против», попробовать сохранить семью, если такой шанс есть.
Четвертая – это известная многим проблема нежелания ребенка учиться в школе. С такими трудностями приходят чаще всего родители с детьми подросткового возраста. Пациенты с подобной проблемой составляют 9 процентов от общего числа обратившихся за последние полгода. В таких случаях важно понять, что человек всегда хочет радоваться жизни. Для детей учеба – это большая часть их жизни, и если в школе нет успехов, то она превращается в нелюбимое место. Заставить учиться на силе воли подростков невозможно, учеба должна приносить радость. Надо постепенно и терпеливо помочь им научиться добиваться успехов, тогда появляется вера в себя и желание ходить в школу. Это требует времени, но и проблема серьезная.
Пятая – это зависимость от компьютера. 9 процентов пациентов обращаются к специалисту именно с этой современной болезнью. Чаще родители приводят своих детей, но трудности бывают и у взрослых. За помощью к психологу обращались несколько семейных пар, находящихся на грани развода. Жена обижается на мужа, который и на работе и дома постоянно сидит за компьютером. В результате страдает семья от абсолютного отсутствия внимания в его стороны.
Проблемы, которые можно отнести к шестой группе, - это ложь и воровство детей. С ними обратились восемь процентов от количества всех пациентов. Почему дети лгут? Опять страх – и это страх перед наказанием. Если родители жестоко наказывают за неуспехи в учебе, воздействуют физически, налагают запреты, психика ребенка ломается, и у него только два выхода, чтобы выжить, – стать неуверенным в себе или агрессивным.
Когда ребенок рассказывает родителям о неудачах, он тем самым просит, чтобы его пожалели. Взамен получает упреки: мы тебе столько раз говорили, раз не понимаешь – накажем. Через некоторое время желание говорить правду пропадает от бессмысленности, и ложь становится средством защиты от физического наказания. Если ребенок обманывает – виноваты родители, и это положение надо исправлять. В случае, если дети начинают воровать, тоже надо задуматься родителям: ребенок пытается компенсировать деньгами то, чего ему не хватает. Бывает и такое, что ребенок пытается привлечь подарками друзей, если с ним никто не дружит.
А вот с мыслями о суициде или с проблемами в интимной жизни энергодарцы обращаются редко. И при этом в восьми случаях из десяти трудности в интимных отношениях связаны не с физиологическими, а с психологическими причинами, которые тоже можно устранить.
Кто боится психолога
Психолога не боится никто, здесь страхи другого рода: вдруг о визите узнают окружающие и решат, что у человека, решившегося на визит, что-то не то с головой. Это называется страхом осуждения: как бы кто не увидел и не подумал плохого. На самом деле, по-настоящему психически нездоровых людей или людей с неврозами к психологу обращается не более пяти процентов от общего числа пациентов. Таким людям дается совет проконсультироваться у невропатолога или психиатра.
Хочется особо подчеркнуть, что когда перед человеком стоит вопрос: обратиться к психологу или нет, важно помнить, что душевное здоровье дороже любых осуждений. Обращаться к психологу не стыдно, потому что существуют серьезные проблемы, осложняющие нам жизнь, которые можно решить не лекарствами, а словом.
Хочу быть здоровым!
К сожалению или к счастью, но мозг человека – это не компьютер. Его нельзя почистить, перезагрузить и наполнить совершенно новым содержанием. Сильное потрясение навсегда оставляет свой след, психологические травмы не проходят. Однако в 80 процентах случаев со страхами удается справиться, они не исчезают, но уменьшаются. Обиды лечатся легче – человек в течение одной беседы может совсем освободиться от нее.
Если это на самом деле произошло – результат виден по резкому изменению отношений в семье: свобода от накопившихся обид позволяет сделать их нормальными и дружескими. К примеру, двое живут в гражданском браке и не женятся из-за сомнений женщины. Она обращается к психологу с вопросом: усилится ли в браке склонность мужчины унижать и обижать ее? В ходе беседы выясняется, что причина проблем – постоянно высказываемые женщиной обиды: она воздействовала словами, он отвечал руками. Исчезли обиды – исчезли и проблемы.
Мы лишь немного коснулись этой важной для каждого человека стороны жизни – состояния его души, которая должна быть здорова. А для этого нужно время от времени обращать на нее внимание. Мы только начали об этом разговор и обязательно продолжим его на страницах нашей газеты.
Ирина БЕРЕЗАН
Комментарии:
нет комментариев