ЗАПОРОЖСКИЙ ПЕНСИОНЕР (АРХИВ)

Для похудения

Смешать по одной части корней цикория и одуванчика и три части корней лопуха. Залить столовую ложку сбора стаканом кипятка и настоять около часа, а затем процедить. Принимать настой по полстакана в день за полчаса до еды в течение месяца.

Травы, способствующие похудению, можно принимать не только в форме настоев и отваров, но и в виде ванн. Такие ванны будут хорошим дополнением к диетам для похудения и фитнесу. Поможет похудеть, очистить сальные железы и поры, остановить воспалительные процессы ванна с мать-и-мачехой. Для усиления эффекта стоит добавить к ней цветки календулы. Помогут на пути к стройной фигуре и ванны с листьями берёзы, подорожником и душицей.

Предупреждение: народные методы похудения с помощью трав, как и все лекарственные растения, имеют свои противопоказания. Перед тем как начать их использовать, следует проконсультироваться с врачом.

Упражнения восстановления зрения

Интересная методика тренировки и восстановления зрения разработана доктором М. Корбетт. В ее основу положены расслабления внутриглазных и окологлазных мышц, резко напряженных в результате больших зрительных нагрузок. Ниже приведены некоторые рекомендации из нее.

При чтении нельзя держать книгу на груди или на коленях. В этом положении шейные позвонки чрезмерно согнуты вперед, сонные артерии несколько сплющены, это затрудняет кровоснабжение, гортань сжимается, и в результате уменьшается глубина дыхания.

Следует варьировать расстояние от глаз до книги, пододвигая или отодвигая стул, на котором сидите, откидываясь на его спинку или выпрямляясь. При этом надо действовать инстинктивно, подобно тому, как вы вытягиваете нош, чтобы избежать онемения мышц.

Ладони представляют собой хороший инструмент для защиты глаз. Действительно, если соединить пальцы рук в центре лба, то ладони как раз накроют глазные впадины. Полностью преграждая доступ свету, они при этом не будут сжимать глазные яблоки и оставят - за счет вогнутости кисти - возможность свободно двигать веками.

Для здорового роста волос

Маска для волос из глины: 1 ч. ложка голубой глины (продается в аптеке), 1 ч. ложка сливочного масла, 1 желток, 1 ч. ложка жидкого меда, 1 ч. ложка свежевыжатого лимонного сока, 1 ч. ложка сухой горчицы.

Разотрите глину со сливочным маслом, желток разотрите с медом.

Соедините обе смеси, добавьте лимонный сок и все еще раз тщательно перемешайте.

Волосы энергично расчешите массажной щеткой, чтобы удалить грязь и остатки укладочных средств.

Затем нанесите готовую маску на корни и распределите по всей поверхности волос.

Укутайте голову полиэтиленом и теплым махровым полотенцем.

Держите маску для волос 1 -2 часа, затем вымойте голову обычным способом.

Курс масок. Подобные укрепляющие маски для волос рекомендуется делать 1-3 раза в неделю в течение 1-2-х месяцев.

Зеленый лук и хлеб для роста волос: 2 ст. ложки мелко нарезанного зеленого лука, 100 г ржаного хлеба без корки, 1/2 стакана (100 г) воды.

Залейте хлеб кипятком, плотно закройте крышкой и оставьте на 10 минут.

Затем хлеб размешайте, чтобы получилась кашица. Добавьте к хлебной кашице зеленый лук и еще раз все тщательно перемешайте. Дайте маске для волос остыть до приятной для кожи головы температуры. Равномерно нанесите готовую маску на чистые слегка влажные волосы, голову укутайте полиэтиленом и теплым махровым полотенцем.

Держите маску для волос 1 час, затем смойте большим количеством теплой проточной воды. Курс масок для волос. 1-2 раза в неделю в течение месяца.

Дрожжи для волос: 1/3 палочки свежих дрожжей, 1/2 ч. ложки сахара, 1 ст. ложка теплой воды.

Смешайте все составляющие маски и дайте настояться в теплом месте около получаса. Смесь время от времени помешивайте. Затем нанесите готовую маску на влажные чистые волосы, накройте голову полиэтиленом и укутайте махровым полотенцем.

Держите маску 1 час. Маску, если следовать рецепту, необходимо смыть дегтярным мылом. Хотя, возможно, и самый обычный шампунь тоже вполне подойдет.

Курс масок для волх. Эту маску для волос рекомендуется делать лишь раз в месяц.

Шоколадный хлеб для волос: горсть ржаных отрубей или кусок черствого ржаного хлеба без корки, светлое пиво, 1 ч. ложка молотого кофе, 1 ч. ложка порошка какао, 1 ст. ложка меда, щепотка сухой горчицы.

Залейте отруби или хлеб пивом, чтобы получилась довольно густая кашица. Дайте смеси набухнуть.

Разотрите мед, кофе, какао, горчицу до однородного состояния и добавьте к пивной смеси. Все тщательно перемешайте. Нанесите готовую маску на чистые влажные волосы, укутайте полиэтиленом и оставьте на 20 минут. Затем смойте большим количеством проточной воды. Курс масок. 1-2 раза в неделю в течение месяца.

Продукты, улучшающие память

Продукты для улучшения памяти - это морковь, помидоры, гречка, сладкий картофель, рис, птичье мясо и желтки яиц, икра рыбы, морская капуста, хрен, редька, горчица, базилик, сельдерей, укроп, миндаль, орехи, сушеный инжир, черный изюм, финики, ананасы, апельсины, абрикосы, облепиха, виноградный сок, черноплодная рябина. Следует исключить из рациона темное мясо, грибы, маринады, соления, мак, ограничить употребление бобов и фасоли.

Для улучшения памяти пейте иногда смесь свежего сока свеклы и моркови в пропорции 1:4, перед употреблением охладите его пару часов. В течение лета принимайте в день до 3-х раз по 70 мл сока из свежих молодых огурцов. Благотворно действует на улучшение памяти смесь огуречного, яблочного, черносмородинового, грейпфрутового соков в пропорции 2:1:2:1. Пейте смесь огуречного и томатного сока с добавлением сока чеснока в пропорции 20:20:1. Регулярное употребление черники избавит от множества проблем со здоровьем, улучшает память и зрение, ешьте по стакану в день, на зиму ягоды можно заморозить.

Продукты, улучшающие память, наверняка есть в вашем доме, и за ними не придется далеко ходить. Возьмите 3 крупных луковицы натрите на терке и отожмите из них сок, смешайте с медом луковый сок один к одному и принимайте за полчаса перед едой столовую ложку трижды в день.

Раздробите в муку 7 грецких орехов, смешайте с полстаканом свежих сливок и выпейте перед сном.

Натрите 1/2 майонезной баночки свежего корня хрена, добавьте 3 строжки меда и перекрученные на мясорубке 3 лимона с кожурой, хорошо перемешайте и поставьте на 3 недели в холодильник. Принимайте 1 ч.ложку смеси дважды в день вместе с едой. Двойная польза - улучшение памяти и улучшение зрения.

Весной 3 раза в день съедайте перед едой несколько свежих сосновых почек, только не рвите их в черте города, будете на прогулке за городом, сорвите веточку впрок и положите в холодильник.

Перед тем как воспользоваться рецептом, проконсультируйтесь с врачом.

Способы избавления от кашля

1. Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3—4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.

Вырежьте в черной редьке сердцевину, влейте в выемку немного меда. Через несколько часов редька пустит сок. Образовавшийся сок пейте 3 раза в день:

взрослые —по 2 ст. л.,

дети 4—14 лет — по 1 ст. л.

На ночь пейте по 200 мл теплого молока, растворив в нем 1 ст. л. меда.

2. Вареные и печеные груши — прекрасное средство при сильном кашле и удушье. Отвар сушеных груш утоляет жажду при высокой температуре. 1 стакан измельченных сушеных груш залейте 500 мл воды, варите 20 минут.

Настаивайте, укутав, 4 часа. Процедите. Пейте по 100 мл 4 раза в день за 30 минут до еды.

3.   Для облегчения отделения мокроты пейте брусничный сок с медом или брусничный сироп по 1 ст. л. несколько раз в течение дня. Одновременно пейте вместо чая отвар из листьев или сушеных плодов клубники.

Перед тем как воспользоваться рецептом, проконсультируйтесь с врачом.