За пол года уже 88 запорожцев покончили жизнь самоубийством

В начале июня в СМИ часто стали появляться сообщения о самоубийствах запорожцев. Неужели в городе произошел летний бум суицидов? Как оказалось, нет. По данным, которые нам предоставили в МВД, по сравнению с предыдущим годом количество самоубийств даже немногоуменьшилось.

Если сравнить показатели Запорожья с Киевом, то в столице за январь 2014 года с жизнью решили растаться 39 человек, а в январе 2015-ого вообще 52. В целом в Киеве ежемесячно происходит от 40 до 50 суицидов. Но все-таки показатели нашего города достаточно высоки. Почему люди принимают решение исчезнуть, и как с этим бороться, «Пороги» узнавали у экспертов.

Екатерина Тен, студентка факультета психологии ЗНТУ:

- Начать нужно со слова «кризис», который рано или поздно приводит к отказу от привычной жизни. Суицид – одно из проявлений дезадаптации человека. Во время кризиса люди испытывают эмоциональное перенапряжение, учитывая то, что случилось в стране, это прямо или косвенно затрагивает каждого: экономический кризис, митинги, майданы, война, сотни погибших людей, потеря близких – всё это постоянное беспокойство и неопределенность. Человек находится в непрерывном стрессе. Боль становится невыносимой и с ней, к сожалению, не все способны «уживаться». В суициде люди видят решение всех проблем.

Евгений Рощебак, независимый психолог:

- Я изучал работы известного суицидолога Эдвина Шнейдмана. Он  говорил, что общей целью всех самоубийств является поиск решения. Это совсем не спонтанное действие. Сейчас мы живём в трудное время, и каждый день нам мгновенно нужно реагировать на новые и новые трудности, адоптироваться. Мы крутимся на работе, чтобы получить прибавку, потому что не хватает зарплаты, стараемся экономить на продуктах, устаем морально и физически. Иногда грань этой карусели, на которой мы вертимся, просто рвётся. И наступает душевный кризис. Тогда в голову эмоционально подавленных и психологически слабых людей не редко приходит мысль о суициде. Просто так никогда человек об этом не подумает и не совершит его. Суицид, по их мнению, служит выходом из затруднительной и невыносимой ситуации. Ему свойственны непогрешимая логика и целесообразность.

Николай Гунько, психолог-суицидолог:

- В большинстве случаев смыслом самоубийства смерть не является. Это способ решения какой-то жизненной проблемы. Создается парадоксальная ситуация, когда человек, не осознавая этого, подразумевает, что он как бы умрет и не умрет, он будет пользоваться плодами своей смерти. Самое простое: «Я умру, и она (он) меня полюбит». То есть, я умру, и тогда меня полюбят, и тогда я воспользуюсь этой любовью. Такой способ получить любовь. А кто ее получит-то? Об этом мы не думаем. Большинство ситуаций, когда речь идет о наказании, мести, подразумевает, что кто-то воспользуется этим результатом. То есть, это делается для кого-то: «Если я умру, этот человек раскается». Самоубийство может быть и побегом от трудностей: спрятаться, облегчить боль. Просто умереть никому не хочется хотя бы потому, что мы не знаем, что это такое. Как мы можем хотеть того, чего даже близко не представляем? Поэтому люди закладывают в самоубийство конкретные смыслы: обезболивающее, бегство, месть, наказание, самонаказание, завоевание любви.

Ольга Говоруха, психолог Запорожского областного психоневрологического диспансера:

- Одним из суицидных факторов является возрастная группа. Как правило, это могут быть подростки, потому что у них идет поиск идентичности: кто я, какой я, они сравнивают себя с другими и т.д. Очень суицидоопасный кризис среднего возроста (после 40 лет), а также возраст после 60, когда у человека появляются определенные сложности в жизни и заболевания. Попытки к суициду могут быть протестной реакцией, криком о помощи, ответом на разочарования и стрессы.

Суициды, не смотря на свой общий характер, очень индивидуализированы.  Что касается социальной составляющей суицидов, то сейчас у людей происходит снижение эмоционального достатка, возможностей, благополучия. Человек нуждается в свободе, и при этом он нуждается в предсказуемости и непрерывности. Когда человек больше не чувствует опоры, он попадает в зону риска.

Людей, у которых появляются мысли о самоубийстве, на самом деле можно распознать. У него нет уверенности в будущем, поэтому от него можно слышать фразы: «Прожил день и ладно», «Как я могу думать, что будет завтра, если я не знаю, что со мной будет через час» и так далее.

На гране суицида человек находится все время в подавленном настроении, депрессии, говорит, что жизнь ему стала в тягость. Он замыкается в себе, не идет на контакт, отталкивает людей, готовых ему помочь. Есть такое выражение: «Оставьте меня в покое, но не обрекайте меня на одиночество».  Во всех этих метаниях на самом деле звучит крик о помощи. Не стоит ему навязываться, просто проявите заинтересованность, покажите человеку, что он важен для вас, поддержите его морально.

Если человек пытался наложить на себя руки, но попытка не удалась, не нужно ни в чем его обвинять, кричать, призывать к ответственности, называть эгоистом. В данный момент все равно вы не добьетесь нужного эффекта, потому что у человека сейчас снижены все процессы интеллектуальной переработки, он видит все черно-белым, он абсолютно не видит жизненной перспективы. В первую очередь вы должны стать для него опорой.

Установите с ним контакт, дайте ему моральную поддержку. Когда человек уже немного придет в себя, следует поговорить с ним о проблеме, которая спровоцировала его на такой ужасный шаг. Пусть он озвучит сложности в своей жизни, которые он переживает сейчас. После этого нужно помочь человеку увидеть ту ситуацию, как разрешимую, и что из нее есть различные выходы. Нужно помочь человеку понять, что ситуация временна. Важно сказать, что этим страданиям есть конец. Это важный фактор предупреждения второй попытки суицида.

Владимир ПРОЦЕНКО, Марина БОТНАРЕВА