Пять мифов о здоровье

Каким сказкам о здоровье вы склонны верить и насколько они соответствуют действительности?

Качественный алкоголь вреда не наносит

Любой алкоголь оказывает на организм токсическое действие. Это обусловлено тем, что один из продуктов распада этилового спирта - уксусный альдегид. Он-то и творит в организме различные бесчинства. Однако некачественное спиртное влияет еще хуже: дешевые горячительные напитки не проходят должного очищения и содержат сивушные масла, которые во много раз усиливают токсическое действие алкоголя.

Чтение при плохом освещении ухудшает зрение

При недостаточном освещении у человека снижается способность четко различать предметы, расположенные на небольшом расстоянии от глаз. И для того чтобы сфокусироваться на таких мелких объектах, как буквы, глазам приходится прилагать больше усилий. Но только от того, что вы любите читать в полутьме, зрение не ослабеет - просто глаза будут быстрее уставать.

Если сильно замерзнуть - простудишься

Простуда - это вирусное инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем. К болезни может привести лишь непосредственный контакт с носителем вируса. Даже если вы промерзли до костей, у вас значительно меньше шансов заболеть, чем у того, кто сидит в тепле в компании больного друга.

Белые пятна на ногтях говорят о недостатке кальция

Светлые пятнышки на ногтевой пластине означают лишь то, что ноготь поврежден. Однако по внешнему виду ногтей действительно можно судить о проблемах в организме. Например, их синевато-серый цвет свидетельствует о плохой циркуляции крови. Если кончики ногтей слегка загибаются внутрь, это признак недостатка железа, а если вся поверхность ногтя в мелких бороздках - вам не хватает цинка и витаминов B.

Щелчки в суставах - симптом артрита

При сгибании или разгибании конечностей бывают иногда слышны щелчки - это лопаются пузырьки воздуха в околосуставных тканях. Но здесь нет ничего страшного. Однако постоянный хруст в коленных суставах может быть первым признаком развития остеоартроза - заболевания суставов, при котором происходит обеднение хрящей суставов жидкостью.