Опаленные солнцем

Небезопасный загар 
 
Утверждение, что загар — индикатор здоровья, все чаще признают безосновательным. По мнению врачей, слишком темный загар — свидетельство того, что структура кожи повреждена. Появление пигмента обусловлено тем, что УФ-лучи попадают в глубокие слои кожи, где под их воздействием вырабатывается меланин. Проникая во внешние слои, он превращается в то, что называется загаром. Добраться до внутреннего слоя лучи могут, лишь уничтожив и видоизменив часть клеток внешних слоев, которые теряют влагу и переокисляются. Проникая в глубокие слои кожи, ультрафиолет повреждает клеточные ядра и стенки сосудов, разрушает коллагеновые и эластические волокна, стимулируя процессы старения (фотостарение). Главная опасность — повреждение клеточного ядра с риском развития злокачественных новообразований. Вот почему рак кожи считается одним из возможных последствий чрезмерной любви к солнцу. 
 
Солнечные ванны могут усугубить такие кожные проблемы, как шелушение, краснота, родинки, витилиго (развитие депигментированных пятен белого цвета), расширение капилляров. 
 
Солнцу не прикажешь 
 
Биодоза солнечного облучения, то есть время допустимого пребывания на пляже, у каждого своя, – рассказал нам один из запорожских врачей-дерматовенерологов, – и зависит от типа кожи. Белую кожу европейцев, к которым относимся и мы с вами, специалисты делят на четыре типа: 1-й и 2-й — очень светлая и чувствительная (рыжие и блондины со светлыми глазами, склонные к веснушкам), 3-й и 4-й — смуглая (шатены и брюнеты с темными глазами). 
 
Самым актуальным в пляжный сезон заболеванием, по словам врачей, остается солнечный ожог – острое воспаление кожи в ответ на естественное и искусственное УФ-облучение. Он проявляется в виде покраснения и жжения кожи, отека, иногда возникают пузыри. При тяжелом ожоге возможна даже госпитализация: есть риск инфекционных осложнений. 
 
Однако, кроме банального ожога, на солнце нас поджидает много других опасностей. 
 
Фототоксические реакции — это локальное покраснение кожи с отеком и волдырями. Их провоцируют некоторые растения и лекарства. Такая реакция, возникшая на месте контакта с определенным растением под воздействием солнечного света, называется фотофитодерматитом. В числе опасных — пастернак, болиголов, сельдерей, инжир и даже морковь с петрушкой. Лайм, лимон, апельсин и бергамот тоже содержат фотосенсибилизирующие вещества. Поэтому косметикой, в состав которой включены масло бергамота или мускус, надо пользоваться осторожно. 
 
Причиной фотодерматоза могут стать мочегонные препараты (фурасемид), антибиотики группы тетрациклина и фторхинолоны, средства от стресса с фенотиазином и от диабета (содержащие сульфонил-мочевину), отбеливатели, красители с эозином и прочие вещества. 
 
Кроме того, летом может возникнуть и солнечная крапивница. Это вариант фотоаллергической реакции. В отличие от фототоксической, которая поражает открытые участки кожи, фотоаллергия проявляется в тех местах, куда солнце не попадает. 
 
К хроническим фотодерматозам относят солнечное старение, пеллагру, солнечный кератоз, злокачественные опухоли кожи. Меланому тоже провоцируют солнечные лучи. 
 
Встречаются и более редкие формы — идиопатические. Это солнечная почесуха и световая оспа. О последней дают знать пузырьки, возникающие на загоревших участках кожи весной и летом. Реакция может продолжаться несколько часов или дней и чаще встречается у детей. 
 
Для лечения и профилактики фотодерматозов прописывают противоаллергические препараты и общеукрепляющие средства (глюконат кальция, цетрин, аскорутин и т. п.). 
 
 
Антисолнечная косметика 
 
Несмотря на все «но», загорелая кожа по-прежнему в моде. Но загорать нужно с умом. Запорожские врачи-косметологи в один голос советуют: собираясь на пляж, возьмите несколько тюбиков кремов с разными солнцезащитными факторами (по международной шкале SPF обозначается цифрами от 2-х до 30-ти). В первые дни используйте крем с SPF не менее 15 — 20, а когда кожа привыкнет к солнышку, применяйте крем с фактором послабее. 
 
Отдыхая на пляже, никогда не смазывайте тело глицерином и кремами, содержащими минеральные масла, — они способствуют солнечным ожогам. Духи под воздействием солнца оставляют на коже темные пятна, поэтому многие фирмы выпускают специальные «летние» варианты, не содержащие спирта. 
 
На солнце мы пополняем запасы витамина Д, но в то же время расходуем много витамина С, который помогает коже оставаться здоровой даже после солнечных ванн. Прием витамина стоит начать за несколько дней до того, как вы окажетесь на пляже. Успокоит кожу и короткий курс витамина Е: его часто вводят в состав солнцезащитных кремов. Не помешает перед пляжем стаканчик морковного сока (но не более 2—3 раз в неделю!) — содержащийся в моркови бета-каротин способствует красивому загару.

Инна МИЗИНЕЦ