О преимуществах отдыха на Азовском море

Азовское побережье всегда было излюбленным местом отдыха огромного числа людей, слыло наиболее доступной зоной для полноценного семейного отдыха. Зачем ехать в дальние края, на модные курорты, когда рядом уникальные просторы Приазовья?!

Не секрет, что Азовское море имеет уникальные особенности, способствующие полноценному оздоровляющему отдыху. Во-первых, азовские воды содержат почти сто химических элементов, которые во время купания легко проникают в организм человека через поверхность кожи и насыщают его необходимыми веществами. Кроме того, купание в море — великолепный гидромассаж. Во-вторых, устойчивый и умеренный режим солнечных излучений, характерный для Приазовья, позволяет регулярно принимать любые курсы солнечных ванн. В-третьих, золотые пляжи азовского побережья — прекрасное место для приема песчаных ванн. И, наконец, ни с чем не сравнимый воздух этого региона, который море насытило всевозможными целебными элементами — кальцием, йодом, бромом, а степь напоила ароматами трав.

Весь комплекс оздоровительных факторов Азовского моря отлично тренирует нейроэндокринную, сердечно-сосудистую, дыхательную системы, благотворно воздействует на терморегуляционные и обменные процессы, повышает жизненный тонус организма. Если вы решили отвезти своего малыша к морю, то советуем ехать не на побережье Черного моря, а в Приазовье, за которым прочно закрепилась вполне заслуженная слава детского курорта.

Чтобы здоровье выдержало испытание курортом, не произошло обострения хронических болезней, очень важно дать привыкать ему к нагрузкам постепенно. Первое пребывание под открытым солнцем – 15 минут, плаванье – несколько минут в спокойном стиле (20 – 30 гребков в минуту), затем – отдых, желательно в тени. Следующий подход – через полчаса, с увеличением на 3 – 5 минут и т. д. По мнению врачей, элементарное кислородное обновление организма происходит не менее чем через 30 дней, так что 10 – 14 дней отдыха явно не достаточно.

Также очень эффективна талассотерапия – лечение морской водой. Благодаря высокой концентрации соли морская вода вытягивает «вредную» слизь из кожи, полости рта, гайморовых пазух. К тому же, из-за растворенных в морской воде йода и соли, она обладает высоким антибактериальным свойством. Кроме того, морская вода подсушивает кожу, в результате чего лечатся такие болезни, как псориаз и дерматит. Поскольку морская влага содержит большинство элементов таблицы Менделеева, она насыщает организм минералами и микроэлементами, укрепляющими иммунитет.

Перепад температур (горячий воздух – прохладная вода) создает закаливающий эффект, что тонизирует сердечно-сосудистую систему.

При лечении болезней кожи и сердца основная процедура – плавание или просто купание. Лучше всего купаться в море при температуре воды от 20-ти до 27°С. Наилучшее время для этого – с 10 до 17 часов, когда вода уже прогреется. Завтрак перед купанием должен быть очень легким. Если прием пищи был обильным, то нужно выждать 2 часа. Раздевшись, не торопитесь сразу заходить в море, нужно дать телу немного «подышать». Так вы избежите неблагоприятного резкого перепада температур. Чтобы не переохладиться в воде, не сидите в ней до «гусиной» кожи и синих пальцев.

Немаловажную роль в общем оздоровлении организма играет аэротерапия – лечение воздухом, активный метод закаливания и повышения защитных сил организма. Морской воздух насыщен озоном – газом, который убивает вредные бактерии и делает воздух стерильным. Лечиться морским воздухом – просто дышать им. Полезно поспать на побережье в тени после обеда. Особенно благотворен воздух у штормового моря – он полон озона. Подсушивающий эффект морского воздуха способствует уменьшению воспаления слизистой бронхов.

И конечно же, отдых на море не обходится без гелиотерапии – использования солнечного излучения с лечебной и профилактической целью. Солнечные лучи через глаза действуют на мозг, стимулируя выработку серотонина – гормона счастья, это лечит неврозы и легкие депрессии. Они также увеличивают содержание антител в крови, что повышает сопротивляемость организма к инфекционным и вирусным заболеваниям. Ультрафиолетовые лучи запускают процессы обновления кожи, что препятствует высыпанию гнойничков, лечит псориаз, экзему. 

В последнее время очень популярным у отдыхающих на побережье Азовского моря стал прием песочных ванн – псаммотерапия (от греч. psammo – «песок»). Тепло песка глубоко прогревает ткани, что улучшает обмен веществ в суставах и ускоряет их выздоровление. Песок механически раздражает мелкие нервные окончания, которые рефлекторно тонизируют органы брюшной полости, мышцы. В результате этого в них стимулируется обмен веществ, ускоряется выведение шлаков. Оксид кремния, карбонаты калия, кальция и магния, проникая из песка через кожу в организм, способствуют выведению токсинов, рассасывают воспалительные процессы лор-органов и женской половой сферы, восстанавливают нарушенные функции периферических нервов (невралгии, невриты, радикулиты). При приеме песочных ванн уменьшается отечность суставов, увеличивается их подвижность. 

Нельзя не сказать и о таком виде оздоровления на Азове, как грязелечение. Секрет прекрасных лечебных свойств грязи азовских лиманов в том, что она содержит вещества, похожие на антибиотики, и жизненно важные для организма микроэлементы, металлы, кислоты, витамины и даже биогенные стимуляторы наподобие женских половых гормонов. Грязевые аппликации оказывают комплексное благоприятное влияние на основные функции организма – кровообращение, дыхание, обмен веществ. Особенно эффективно лечатся артрит, остеохондроз, заболевания нервной системы и верхних дыхательных путей. Но поскольку это сильнодействующая процедура, то назначать ее может только врач. Самолечение, чем часто занимаются курортники, категорически противопоказано.  

В заключение хочется добавить, что побережье Азовского моря активно развивается: открываются новые кафе, бары, рестораны, дискотеки, строятся водные горки. На пляже вам предложат морские прогулки на яхтах, катамаранах, предоставят возможность понырять с аквалангом и полетать на дельтаплане. В яхт-клубе можно взять на прокат любое плавучее средство и насладиться свежим бризом, а при желании – закатом или рассветом.

Морской «Бриз»

Последние годы, отправляясь на Азовское море, отдыхающие хотят не только поправить свое здоровье, но и стремятся сделать это на базах отдыха, где уровень обслуживания и комфорт соответствуют европейским стандартам качества. И такие базы в Кирилловке уже есть. Хотим представить вам настоящую жемчужину Азовского побережья – комфортабельную базу отдыха «Бриз». Она расположена непосредственно на берегу моря, в 189 км от Запорожья и в 15 км от полуострова Бирючий – национального заповедника, на территории которого находится Охотничья резиденция президента Украины. Площадь базы составляет 4,7 гектара.

Уникальные природные условия: теплый и мягкий климат, целительный воздух, насыщенный ионами брома и йода, настоянный на ароматах степи и моря, лиман, азовские бризы, великолепный песчаный пляж – все это, а также стремительно развивающаяся инфраструктура, создают этому неповторимому уголку земли славу живописного, но не избалованного излишней чопорностью, курорта.

К услугам отдыхающих: апартаменты (максимум 8 человек), элитные коттеджи (максимум 6 человек), 2- этажные коттеджи – полулюкс с 2-, 3- и 4-местными номерами, 2- этажные корпуса с 2- и 4-местными номерами, деревянные коттеджи, уютные домики с видом на море с 2- и 4-местными номерами повышенной комфортности. Все номера оборудованы ванной комнатой с холодной и горячей водой, холодильником, кондиционером и телевизором. В номера подаеся питьевая вода, прошедшая 3- ступенчатую систему очистки.

На базе организовано 3- разовое комплексное питание, стоимость которого входит в оплату путевки, работает бар-ресторан, а на берегу моря – мини-бар. На побережье можно вдоволь насладиться свежими овощами, фруктами, арбузами, дынями, черешней.

На базе «Бриз» созданы великолепные условия для отдыха взрослых и детей. Для ребятни имеется специальная детская площадка. Работает детский клуб «Бризенок», который сумеет обеспечить досуг детей различными играми, конкурсами, турнирами с призами и подарками. Также есть уютный кинозал с современной системой звука и изображения.

Приезжайте, все увидите сами и не пожалеете!

Игорь САМОЙЛЕНКО