Новости. Здоровье

Ночной перекус разрушает зубы

Датские ученые провели долгосрочный эксперимент с участием двух с половиной тысяч добровольцев, двести из которых имели привычку перекусывать ночью. У всех участников анализировали состояние здоровья зубов.

Оказалось, что любители ночных закусок потеряли за 6 лет эксперимента наибольшее количество зубов, независимо от того, что именно они ели ночью и были ли они курильщиками. Ночью у людей понижено слюноотделение, объясняют врачи. Зубы не могут хорошо омываться, что бы человек ни ел в это время – яблоко или конфеты. Самые здоровые зубы были у тех, кто ничего не ел хотя бы за час до сна, чистил зубы сразу перед сном и ночью не перекусывал.

Зевота сближает

Многие из нас наверняка замечали, что зевание заразно. По мнению исследователей из Италии, степень «заразности» зевков зависит от степени близости между людьми.

Наиболее заразны зевки между близкими родственниками. Если вы друзья, у вас также есть все шансы «подхватить» зевание. Знакомые тоже могут быть «заразными», но в меньшей степени. Наименее «опасны» в этом плане – незнакомые люди. Интересно, что примерно та же закономерность наблюдается, когда речь идет о сопереживании. Как подсчитали ученые из университета Пизы с участием людей из разных стран, половина зевков между членами одной семьи заразны. Друзей заражает четверть зевков, знакомых – около 15% и незнакомцев – 10%. Также «инкубационный период» зевка гораздо короче у близких людей. Все эти выводы подтверждают теорию о том, что заразность зевания – это лишь одна из форм близости и сопереживания между членами социальной группы.