Ногти: индикатор здоровья

Состояние ногтевых пластинок может многое рассказать о вашем здоровье. У здорового человека они гладкие, блестящие, розовые правильной формы. Мелкие трещины, ломкость или изменение цвета ногтей иногда бывают первым признаком серьезных заболеваний – от гепатита до сердечной недостаточности, от волчанки до анемии

О чем нужно задуматься, если ваши ногти...

...бледные. С возрастом ногтевая пластинка становится светлее у любого человека. Но если вам еще нет 30-ти, а ваши ногти неожиданно побледнели, это может сигнализировать о начале одного из следующих заболеваний: анемии, сердечной недостаточности, заболеваниях печени, недоедании.

...белые. Если у вас белые ногти с темными лунками, сдайте анализ крови на печеночные ферменты. Гепатолог может обнаружить болезни печени, в частности гепатит.

...желтые. Пожелтение ногтей чаще всего бывает при разнообразных грибковых инфекциях. При этом ногтевая пластинка может утолщаться и крошиться, а лунка и корень ногтя – искривляться. Появление желтизны может сигнализировать и о серьезных внутренних проблемах – болезнях щитовидной железы или легких, диабете, псориазе.

...голубые. Голубоватый оттенок ногтевой пластины может означать, что организму не хватает кислорода. Такое бывает при инфекциях в легких, например пневмонии. Еле заметный голубой оттенок ногтей появляется также у больных диабетом.

...неровные. Если поверхность ногтя волнистая и изрыта ямками, это может быть ранним признаком псориаза или болезней суставов, артритов. При этом поверхность ногтя обесцвечена, а кожа под ней красновато-коричневая. В 10% случаев первые признаки псориаза становятся заметны именно на ногтях.

...треснувшие. При сухих, ломких ногтях, на которых часто бывают трещины, дерматологи рекомендуют проверять состояние щитовидной железы. А вот постоянные трещины или расслаивание края ногтя вместе с желтым оттенком ногтевой пластины чаще говорят о грибковых инфекциях.

...с темными полосками. Если на ваших ногтях или под ними появились темные линии, срочно идите к врачу. Иногда такие полоски образует меланома, один из самых опасных видов рака.

...окружены покрасневшей кутикулой. Отечность кожи вокруг ногтевой пластины и покраснение означают воспаление ногтевого ложа. Это могут быть волчанка, туберкулез кожи или другие проблемы соединительной ткани.

Кроме того, дефицит железа может привести также к истончению и возникновению вогнутости ногтей с поднятием краев ногтевых пластин (в наиболее запушенных случаях ноготь приобретает форму ложки). Желобки на ногтях либо слабые, легко ломающиеся и отслаивающиеся ногти указывают на плохое питание, нехватку витаминов и минералов или на запущенные болезни в системе пищеварения.

Скорая помощь

Чтобы ногти были здоровыми:

-Прежде всего, включите в повседневное меню продукты, богатые кальцием, фосфором и магнием – молоко и кисломолочные продукты. Рыба (особенно скумбрия, тунец, сардины, кильки) также содержит много кальция. Необходимы также мясо и бобовые (фасоль, чечевица, соя), которые надо сочетать со свежими овощами.

- Полезно периодически делать солевые ванночки: в 2-х стаканах горячей воды растворяют 3 – 4 ст. ложки соли и в готовый раствор погружают кончики пальцев на 15 – 20 минут, или помещают ногти на 10 – 15 минут в водный раствор морской соли, или в растительное масло с добавлением лимонного сока.

- Затем нанесите крем для рук или средство 2 в 1 – для рук и ногтей.

- Больным ногтям также очень показаны втирания витамина А (ретинола ацетата): маслянистую жидкость следует подогреть и втереть в ногти.

Ирина ЛОЗОВСКАЯ