В редакцию газеты «Запорожский пенсионер» приходит немало писем от читателей. В этом выпуске мы рекомендуем некоторые из них.
Как полезней пить воду?
- Ответ на этот вопрос волнует многих, ведь жарко и пить всем хочется. Наблюдая, как пьют воду птицы, кошки, собаки, я заметил, что пьют они мелкими глотками и обязательно с перерывами. А мы, люди, пьем как придется, нередко залпом поллитра сразу. А так выпитая вода делает повышенную нагрузку на почки, что нежелательно, а бывает и вредно. Поэтому я стал пить воду так, как рекомендовано в календаре «Секреты долголетия на 2013 год». Беру два стакана, чтобы в процессе приема переливать ее из одного в другой, тогда она насыщается кислородом и приобретает дополнительную силу. Но не залпом, а небольшими глотками по три с интервалами до одной минуты. Маленькие дозы воды с перерывами очень быстро всасываются в кишечник и расходятся по организму, улучшая работу желудочно-кишечного тракта, очищая сосуды и нормализуя кровообращение. Каждый глоток полезно подержать во рту, слегка помешивая его языком перед проглатыванием.
Я заметил, что потребность в воде уменьшается и легче стало вовремя распознавать жажду.
Кстати, я, давно занимаясь лечебной гимнастикой, складываю с силой пальцы рук в «замок». Делаю это для того, чтобы мобилизировать свои силы, улучшить память, снять боли, улучшить общее самочувствие.
В телепередачах увидел, что и наш президент страны так же делает при ответственных встречах, особенно с зарубежными руководителями. Видимо у него есть необходимость так делать.
Ваш постоянный читатель, ветеран войны и труда Григорий Проценко, г. Запорожье.
Молодеем лет на десять
- Одна моя знакомая лет 5 назад, после моих омолаживающих рецептов, постоянно смотрелась в зеркало и ждала, когда она помолодеет. Постоянно мне твердила: «Ну когда я помолодею?», после того, как она меня достала, я ответила: «Когда состаришься, тогда поймешь».
Надеюсь, вы понимаете, господа, что молодость в зеркале только тогда, когда болячки не мучают.
Я хочу опубликовать на страницах газеты два проверенных рецепта.
1. Смешайте 4 вида травы в одинаковых пропорциях, всё по 100г: бессмертник, ромашка, зверобой, березовые почки. У вас должна получиться почти полная 2-литровая банка. Можете измельчить дополнительно, но все нужно хорошенько перемешать. Ежедневно заваривать по 1 ст. ложке на 0,5-1 л кипятка, и принимать утром и вечером на голодный желудок по 0,5 стакана, можно по стакану, с добавлением 1ч ложки меда или без, на ваше усмотрение. Если у кого уже имеются заболевания печени, желчного пузыря (камни), почек (камни, песок) особенно в стадии обострения, то лучше проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
2. Налейте полную 3-литровую банку горячей кипяченой воды (не кипяток). Возьмите 3 лимона и 3 головки чеснока, измельчите вместе с цедрой и бросьте в воду. Затем добавьте в банку 3 ст. ложки хорошего меда. Настаивайте 3 дня, а затем ежедневно пейте по 3 ложки в день.
По поводу чесночного запаха не переживайте, лимон его полностью нейтрализует.
Елена Зарукова, г. Мелитополь.
Картофель спасет от кожных заболеваний и воспалений
Полезные свойства картофеля очень разнообразны. Картофель улучшает работу сердца благодаря высокому содержанию в нем калия. Кроме того, благодаря калию картофель обладает еще и мочегонными свойствами,
Белка в картофеле совсем не много, всего около двух процентов, но он очень хорошо усваивается организмом и потому особенно ценен. Ведь не случайно больным с некоторыми формами почечной недостаточности диетологи предлагают специальную картофельно-яичную диету.
В клубнях картофеля содержится вещество туберозин, которое убивает туберкулезную палочку. Наибольшее количество этого вещества содержится в розоватых и сиреневатых клубнях.
В картофеле много витамина С, примерно 20 мг на 100 грамм продукта. Поэтому его рекомендуют в качестве противоцинготного средства.
Картофель обладает ранозаживляющим и противовоспалительным свойствами. Компрессы из картофеля с успехом используются при лечении трофических болезней, язвенных болезней и при лечении фурункулов. Тертым сырым картофелем лечат ожоги, гнойничковые воспаления кожи, дерматиты.
Укрепляем иммунитет
В наше время всевозможные биодобавки и лекарственные препараты для улучшения иммунитета продаются в любой аптеке. Тем не менее народные рецепты не теряют своей актуальности, и даже в научных лабораториях на создание новых иммуноукрепляющих средств ученых вдохновляют именно природные ресурсы.
Настой из листьев грецкого ореха. Нужно взять 2 ст.л. листьев грецкого ореха и залить их 0,5 л кипящей воды, настаивать 1 ночь в термосе, затем пить по четверти стакана настоя в день.
Хвойный витаминный напиток - усиливает сопротивляемость организма: возьмите 2 ст.л. промытой в холодной воде хвои, прокипятите в течение 20 мин (1 стакан кипятка) с закрытой крышкой, затем оставьте на полчаса и после процедите. Перед тем как пить такой напиток, его можно сдобрить медом, сахаром или рассолом от капусты. Пить следует по 1 стакану в день в 2-3 приема.
Витаминный компот из трав (принимать по 0,5 л в день). В аптеке купите мелиссу, иван-чай, цветы каштана и мяту, заварите по 5 ст.л. каждой травки 1 л воды, оставьте на 2 часа. Отварите компот с 2 л воды и любой ягодой - черной смородиной, калиной, соедините с травами.
Бальзам для улучшения иммунитета. Взять 500г листьев алоэ, промыть их и просушить, убрать в холодильник на 5 дней. Растению должно быть не менее 3 лет, перед срезанием листьев не поливать его 2 недели. Затем листья пропустить через мясорубку (должно получиться 3/4 стакана), соединить с медом 1:1, добавить 1,5 стакана вина «Кагор». Принимать бальзам по 1 ст.л. 3 раза в день перед едой.
Средства от насморка
1. Полезно и хорошо помогает промывание носа чистой теплой водой. Наполните горсть руки водой и втяните ее поочередно в одну и другую ноздри, пока вода не попадет в рот.
2. «Пробить» нос помогает мед: на спички намотайте кусочки ваты, обмакните их в мед и вставьте в ноздри. Так походите 10-15 мин - и нос будет чистым.
3. Можно промыть нос соленой водой из расчета 1 ч. ложка соли на 0,5 стакана теплой воды. Затем закапайте в каждую ноздрю по 3-5 капель сока алоэ.
4. Помогает при насморке и сок свежих листьев мать-и-мачехи. Потрите свежие листья, выжмите сок и по 2-3 капли закапывайте в каждую ноздрю 3 раза в день.
5. Хорошо помогает при насморке сухая горчица. Насыпьте ее в носки, ложась спать (лучше, если сначала наденете хлопчатобумажные носки, а сверху - шерстяные). Однако при ссадинах и потертостях на ступнях такая процедура нежелательна.
6. Помогает при насморке «народная» ингаляция: натрите 2 ст. ложки лука или чеснока, уложите на дно стакана, стакан поставьте в кружку с горячей водой, сверху накройте воронкой из плотной бумаги. Узкий ее конец приложите к носу и вдыхайте испарения каждой ноздрей по 10 минут. Эту процедуру нужно повторить 3-4 раза в день.
Перед тем как воспользоваться рецептом, проконсультируйтесь с врачом.
Комментарии:
нет комментариев