Мифы и правда о запахе изо рта

Почему появляется неприятный запах изо рта и что нужно делать, чтобы от него избавиться?

Человек – существо социальное. И для него очень важно получать позитивные оценки от окружающих по самым разнообразным поводам. Во многом именно поэтому мы стремимся сделать что-то правильное и нужное для окружающих, аккуратно одеваемся и следим за своими манерами. Но хорошее впечатление о человеке может испортить какая-то досадная мелочь, например, запах изо рта.

Отчего возникает неприятный запах изо рта и как с ним бороться? Этот вопрос волнует многих. Наверное именно из-за актуальности этой темы появились и мифы об этой проблеме.

Миф 1. Запах изо рта можно почувствовать самому. Считается, что поднеся ладошку ко рту и дохнув на нее, можно почувствовать запах изо рта. Но это не всегда так. Дело в том, что мы привыкаем к своему запаху и можем его не ощутить.

Миф 2. Причина запаха изо рта – болезни желудка. Это утверждение верно только в некоторых случаях. Запах изо рта действительно может появиться из-за заболеваний желудочно-кишечного тракта. Но эта причина довольно редкая. Основным же виновником появления неприятного запаха являются бактерии, которые живут в ротовой полости.

Миф 3. В неприятном запахе изо рта виновата пища. Некоторые продукты действительно могут становиться причиной своеобразного неприятного запаха. Все знают, например, что лук и чеснок пахнут достаточно сильно и создают на некоторое время практически неубиваемый особый запах изо рта. Но это временное явление. Нужно просто не есть эти продукты перед «выходом в люди». Обилие белковых продуктов в меню также может провоцировать появление несвежего дыхания.

Миф 4. От запаха изо рта помогут ополаскиватели. Специальные ополаскиватели для полости рта действительно помогут, но на очень короткий промежуток времени, 1-2 часа. К тому же некоторые из этих средств содержат спирт. И их использование может только ухудшить положение, так как спирт будет провоцировать появление сухости во рту.

Миф 5. Если чистить зубы, запаха не будет. Точнее, если тщательно чистить не только зубы, но и язык, особенно корень языка. А также с помощью зубной нити вычищать полости между зубами, это может помочь убрать запах изо рта. Большинство же из нас чистит зубы 30-40 секунд на скорую руку, а это не может обеспечить нужный эффект.

Конечно, в вышеперечисленных мифах есть доля истины. Но можно сказать, что основные акценты расставлены неправильно. Нам же важно выяснить главные причины появления неприятного запаха изо рта.

Халитоз. Виноваты бактерии

В медицине для обозначения такого неприятного явления как гнилостный запах изо рта существует специальный термин – халитоз (или галитоз).

Главная причина возникновения неприятного запаха изо рта – бактерии ротовой полости. Но это не какие-то чужаки-агрессоры, которыми мы заражаемся извне. Эти анаэробные бактерии – часть нормальной микрофлоры нашей ротовой полости. При создании для них благоприятных условий они слишком активно размножаются, выделяя при этом в качестве продукта жизнедеятельности вещества, которые является причиной неприятного запаха изо рта. Налет на языке, горле, в полостях между зубами является подходящей средой для их процветания.

Спровоцировать появление халитоза могут следующие факторы:

 сухость во рту

 слишком густая слюна

 богатая белками пища

 курение

 алкоголь

 гормональные изменения организма

 излишки слизи в горле и задней части полости рта

 некоторые лекарства

Другие причины появления запаха:

 инфекции дыхательных путей

 заболевания полости рта: кариес, пародонтоз

 почечная недостаточность

 диабет

 болезни желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы, печени

 голодание, активные физические нагрузки

Плохо пахнуть изо рта периодически может у каждого. Но если запах возникает редко – это нельзя считать халитозом.

Иногда человек из-за мнительности своей натуры и неуверенности в себе может переживать по поводу несвежего дыхания, в то время как запаха изо рта нет или он совсем незначительный. Это уже психологическая проблема под названием ложный халитоз.

Как избавиться

Если постоянный гнилостный запах изо рта доставляет вам множество неприятностей – обращайтесь к врачу. Первым стоит посетить стоматолога. Если же он не найдет причины для возникновения халитоза, нужно обратиться к терапевту и провести обследование организма.

А для профилактики возникновения гнилостного запаха стоит обратить особое внимание на гигиену полости рта. Так вы сможете исключить главную причину неприятного запаха – излишнюю активность анаэробных бактерий.

 Чистите зубы 2 раза в день, каждый раз по несколько минут.

 Используйте зубные нити.

 Чистите язык, уделяйте внимание чистке корня языка.

 Не допускайте пересыхания во рту.

 Не злоупотребляйте алкоголем и табаком.

 Ешьте больше овощей, содержащих много клетчатки.

 Периодически посещайте стоматолога.