Манго: полезная экзотика

Манго – отдаленный родственник орешков кешью и фисташек – богат витаминами А, В и С. В его мякоти содержится 76 – 80% воды, 11 – 20% сахаров, 0,2 – 0,5% кислот, 0,5% белков. В этом фрукте много железа, но больше всего – каротина, из которого в организме образуется витамин А, отвечающий за зрение, состояние кожных покровов и слизистых оболочек, антиоксидантную активность клеток. 
 
Лечебно-профилактические свойства 
 
Мякоть манго очень полезна тем, у кого есть проблемы с почками или поджелудочной железой, кто страдает гастритом. Утверждают, что если в течение двух месяцев питаться только молоком и манго, то можно полностью оздоровить желудок и кишечник. Но следует иметь в виду, что сочные и рыхлые плоды манго усваиваются намного легче, чем плоды с плотной мякотью. Отличное тонизирующее средство для мозга, желудка, легких и крови, а также против запоров – манго, замоченные в сахарном сиропе. 
 
Сок манго усиливает аппетит и способствует опорожнению желчного пузыря. Кроме того, его полезно пить при малокровии и для укрепления стенок кровеносных сосудов. Напиток из молока с соком манго помогает и при вялом пищеварении. 
 
Содержащиеся в плодах манго витамины С и Е в комплексе с каротином и клетчаткой предотвращают рак (толстой и прямой кишки, поджелудочной и предстательной желез, молочной железы, шейки матки, желудка и других органов). Витамины группы В укрепляют иммунную систему и защищают здоровые клетки от окисления. 
 
Манго снимает нервное напряжение, повышает настроение, помогает преодолевать стрессы, повышает сексуальную активность. 
 
Советы фитотерапевтов 

Рекомендуют при болях в сердце положить кусочек манго на кончик языка на 5 – 7 мин. Для общего укрепления сердечно-сосудистой системы полезно в течение 2 – 3 недель ежедневно разжевывать кусочек мякоти манго, распределив ее по всей поверхности языка, подержать 5 – 7 мин, а затем проглотить. Свежий плод можно заменить нектаром или соком манго. 
 
Европейские фитотерапевты назначают отвар листьев манго для лечения диабета и при поражении сетчатки глаза у диабетиков. Отмечается также улучшение состояния сосудов и поджелудочной железы. Отвар полусухих листьев манго помогает при гипертонии, множественных кровоизлияний на коже, варикозном расширении вен и др. 
 
Однако имеются противопоказания для людей, склонных к аллергическим реакциям: от контакта с манго могут опухнуть губы, а на коже может появиться сыпь. 
 
Всенародный лекарь 
 
В народной медицине Индии плоды манго знамениты тем, что излечивают от многих болезней (даже от холеры и чумы). Зрелые плоды назначают в качестве мочегонного и слабительного средства, при внутренних кровотечениях. Соком манго лечат острые дерматиты; семена применяют при астме. 
 
На Филиппинах плоды манго употребляют для улучшения перистальтики кишечника при запорах и при расстройстве желудка. 
 
В Бразилии сок манго употребляют во время еды для лучшего усвоения клетчатки и мяса, а также для избавления от изжоги. 
 
В лечебных целях употребляются не только плоды, но и также цветки, семена, кора, листья и гумми из коры. Кожура плодов манго обладает вяжущим и тонизирующим желудок свойством.

Юлия БЫСТРОВА