Хлеб защищает от гипертонии

Употребление хлебобулочных изделий из необработанного зерна помогает бороться с повышением кровяного давления. Ученые провели исследование и выяснили, что у мужчин, в чьем рационе присутствуют такие продукты, реже, чем у прочих, развивается гипертония.

В исследовании были задействованы 51 529 мужчин 40 - 75 лет, наблюдение за ними велось на протяжении 18-ти лет. 31 684 испытуемых на момент начала эксперимента не болели гипертонией, раком и сердечными недугами. К окончанию наблюдения повышенным кровяным давлением страдали 9 227 человек. Подавляющее большинство из них съедали ежедневно не более 3 граммов хлеба из необработанного зерна. А те, кто употреблял в среднем 52 грамма зерна, на 19% реже остальных заболевали гипертонией.

Примечательно, что связь между употреблением необработанных злаков и риском гипертонии сохранялась вне зависимости от того, сколько испытуемые ели овощей и фруктов, принимали ли витамины, были ли физически активны и проверялись ли на содержание в крови холестерина.

Прямая осанка повышает самооценку

Американские исследователи выяснили, что прямая осанка полезна не только для спины, но также дает уверенность в себе и настраивает на позитивный лад.

Ученые провели исследование, в котором изучили осанку 71-го студента Государственного университета Огайо. По словам профессора психологии и автора исследования Ричарда Петти, прямая спина влияет не только на физическое здоровье, но и на самооценку. "Большинство из нас усвоили, что хорошая осанка производит хорошее впечатление на других людей. Прямая спина также влияет на наш собственный образ мышления. Если держаться ровно, то в конце концов вы начинаете чувствовать себя в соответствии с позой, то есть уверенно", - говорит Петти.

Исследователи утверждают, что скрючившийся на рабочем месте сотрудник гораздо меньше верит в собственную профессиональную квалификацию, чем обладатель горделивой осанки.

Загрязненный воздух вызывает аппендицит

Загрязненный воздух может быть причиной не только респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний, но и аппендицита. Канадские исследователи обнаружили, что количество случаев аппендицита (воспаления червеобразного отростка слепой кишки) увеличивается, когда воздух становится грязнее.

Ученые исследовали более 5 тысяч пациентов, госпитализированных с приступами аппендицита в период с 1 апреля 1999 по конец 2006 года. Эти сведения были сопоставлены с результатами анализов воздуха на загрязняющие вещества, которые проводились за неделю до поступления больных в клиники. Обнаружилось, что число пациентов с аппендицитом увеличивалось в недели, когда в воздухе была зарегистрирована повышенная концентрация загрязняющих веществ, в особенности озона и диоксида азота. Кроме того, специалисты установили, что загрязненный воздух сильнее влияет на здоровье мужчин, чем женщин, но объяснить этот факт они никак не могут.