Как бороться с весенней аллергией?

Аллергия – это сбой в иммунной системе, в результате которого она расценивает некоторые вещества как вредные и вступает с ними в борьбу, всячески стараясь обезвредить их и вывести из организма. Чаще всего этот сбой передается от родителей генетически, но иногда возникает «на пустом месте». Ученые до сих пор не могут установить причины, по которым это происходит. Зато хорошо известно другое: во всех аллергических реакциях главным действующим «лицом» является биологически активное вещество гистамин. Злокозненное соединение до поры до времени спит в так называемых «тучных» клетках, которые более-менее равномерно распределены в слизистых организма. Получив иммунный сигнал о поступившем в организм аллергене, гистамин нейтрализует его отеком, ускоряет всасывание расширением сосудов и усиливает его выведение при помощи большого количества слизи. Все это приводит к появлению слез, чихания, заложенности носа, сыпи, одышки – типичным признакам аллергии.
Прежде всего не стоит считать поллиноз чем-то несерьезным, мол, куплю в аптеке антигистаминные таблетки и все пройдет. Такое самолечение нередко приводит к тяжелым проявлениям поллиноза. Может развиться пыльцевая интоксикация: отечность, удушье, расстройство стула, нарушение памяти. При первых проявлениях аллергии нужно обязательно обратиться к врачу.
 
Не дразните зверя

Коварный гистамин, а также гистидин – аминокислота, из которой он образуется, присутствуют не только внутри организма, но также содержатся в некоторых продуктах. Попав в организм, они могут усложнить аллергическую реакцию больного. В перечень запретных продуктов входят: сыр с плесенью, копчености, тунец, лосось, свиная вырезка, говяжье филе, куриные грудки, соя, арахис, чечевица, домашняя мясная консервация, а также консервированные черешня, земляника и смородина. От них аллергикам нужно держаться подальше. Кстати, всасывание гистидина усиливают слабоалкогольные напитки, в первую очередь красное крепленое вино и пиво, а также специи. Кроме того, освобождение гистамина провоцирует йод. Поэтому нужно ограничить употребление и продуктов, богатых этим микроэлементом: морских водорослей, крабов, креветок, кальмаров, мидий, устриц, сельди, трески, палтуса, тунца и лосося.
 
А живот проверяли?

Но не одни перечисленные выше продукты могут навредить. Есть заболевания, которые повышают всасывание гистамина или замедляют его расщепление, из-за чего аллергия проявляется даже при незначительном контакте с аллергеном. Но если эти болезни выявить и вылечить, склонность к заболеванию если не исчезнет, то значительно уменьшится. Что же это за недуги?
Все они касаются желудочно-кишечного тракта: гастрит, энтерит (воспаление тонкого кишечника), колит, гепатит, холецистит, дисбактериоз и перегиб ножки желчного пузыря. Зачастую эти болезни протекают без каких-либо симптомов, и выявить их самостоятельно почти невозможно. Поэтому всем аллергикам рекомендуют пройти диагностику и подлечиться у гастроэнтеролога. Причем стоит обязательно сказать врачу о своей аллергии. Так как назначение препаратов растительного происхождения также может усугубить поллиноз. В таком случае лучше отдать предпочтение химии. При этом не стоит пугаться, если, начав принимать лекарства, например, желчегонные, вы почувствуете обострение аллергии. Это нормально: желчь, вобравшая в себя аллергены, выводится из организма. Через два-три дня обострение пройдет, а организм очистится.
Если же осложняющих моментов не будет, врач ограничится назначением традиционных противоаллергических лекарств – антигистаминных препаратов и, при надобности, симптоматических медикаментов: при конъюнктивите – капель в глаза, при насморке – капель в нос и т. д.
Но не стоит думать, что по окончании такого лечебного курса аллергия надолго оставит вас в покое. Стоит попасть в организм новой дозе аллергенов – и все начнется сначала. Поэтому, по возможности, нужно меньше гулять в зеленых районах, чаще принимать душ и стирать одежду, каждый день проводить дома влажную уборку.
 
5 вещей, полезных аллергикам

Гомеопатия. Если подбирать гранулы индивидуально, с учетом возраста, веса, пола и т. д., и лечиться длительно (около года), соблюдая все условия, то гомеопатия оказывает неплохой эффект на всех без исключения аллергиков. Есть люди, которые вообще забывают об аллергии после гомеопатического лечения. Эффект основан на том, что в организме запускаются механизмы обмена веществ, «спящие» при аллергии.
Иглорефлексотерапия. Оказывает положительный эффект, но преимущественно на легочных аллергиков. Все дело в том, что иглорефлексотерапия тренирует и закаляет нервную и мышечную системы, от состояния которых во многом зависит степень расслабления бронхов, которые во время аллергии сжимаются.
Спелеотерапия. Воздух соленых шахт усиливает выведение аллергенов из бронхов. Натуральная спелеотерапия проводится в Закарпатском поселке Солотвино, польских Величках. Но можно устроить ее и в домашних условиях, приобретя соляной светильник (продается в некоторых аптеках, магазинах). За 4 часа работы он сделает климат комнаты спелеотерапевтическим.
 
Ионизация воздуха. Портативные ионизаторы воздуха снижают количество аллергенов в воздухе, из-за чего рекомендуются всем аллергикам для домашнего использования.
Сауна и баня. Если с легкими все нормально, посидеть в парилке будет полезно – это усилит выведение аллергенов. Но если аллергия у человека проявляется спазматическим бронхитом или бронхиальной астмой, ходить в сауну и баню нельзя, так как вдыхание влажного воздуха вызывает сужение бронхов. 
 
А не простуда ли это? 
 
Существует несколько способов отличить аллергию от обычной простуды: 
 
ваше состояние лучше, если вы находитесь дома; 
 
легче переносите прогулку на улице, если идет дождь; 
 
общее недомогание длится более 7 дней; 
 
утром чувствуете себя хуже, чем вечером; 
 
нет повышения температуры; 
 
непрерывное чихание; 

присутствует зуд в носу, ушах и горле (особенно в верхней части ротовой полости).

Инна МИЗИНЕЦ