Искусство управления кашлем

Кашель может быть полезным, так как очищает дыхательные пути, но может быть и вредным в случаях упорного течения болезни, когда он утомляет, нарушает сон, питание и приводит к различным осложнениям. Поэтому управление кашлем - важная задача. В одних случаях необходимо подавлять кашлевой рефлекс, в других - оптимизировать отхождение мокроты, используя различные методы физио- и медикаментозной терапии.

Здоровый человек не кашляет. Появление кашля всегда является проявлением того или иного заболевания. При этом в грудной клетке и дыхательных путях создается резко повышенное давление воздуха, струя которого, вместе с мокротой, удаляет частицы пыли, мелкие инородные тела, бактерии и вирусы. Таким образом, кашель – это не только признак неблагополучия в организме, но и союзник в борьбе с недугом.

Проблема требует обязательного врачебного контроля, так как кашель может быть проявлением как простого ОРВИ, так и целого ряда гораздо более тяжелых острых или хронических болезней. Важно выяснить, началось ли заболевание с кашля или же симптом присоединился позже, при развитии болезни.

При появлении кашля необходимо определить его характер: сухой или влажный, приступообразный, спастический; развивающийся днем или преимущественно вечером, при засыпании, ночью; возникающий в ответ на внешние раздражители и т. д. Правильная оценка этого симптома способствует своевременной диагностике и адекватной терапии заболеваний, его вызвавших. Однако установление причин кашля нередко вызывает трудности и требует проведения комплексного обследования.

Как ни странно, довольно часто кашель оказывается симптомом болезни не только дыхательной, но и сердечно-сосудистой системы, а также органов пищеварения.

Неважно, чем вы заболели. ОРВИ, бронхитом или воспалением легких. В любом случае, нужно пить больше жидкости, советуют медики. Среднее количество воды, необходимое в сутки для здорового человека, рассчитывается исходя из массы тела - 30 мл на каждый килограмм. К примеру, что женщине весом около 70 кг требуется 2 литра в день. Если она нездорова, следует добавить еще 500 мл. Под жидкостью подразумевают только воду или чай – напитки, которые не стимулируют выработку пищеварительных ферментов. Горячее питье с джемом - уже еда. Оно не идет во вред, но и особой пользы не приносит.

Дышите глубже!

Одна группа лекарств, подавляющих кашель, производится на основе кодеина – в их названиях присутствует корень КОД – терпинКОД, КОДелак, сениКОД. Налегать на них не стоит. Принять такой препарат можно разово: вечером, если приступы не дают вам уснуть, или днем – перед важной встречей.

При заболеваниях дыхательных путей, сопровождающихся тяжелыми приступами кашля, также показаны занятия дыхательной гимнастикой. Об этом знают многие, но мало кто в курсе, что данный метод базируется на принципах йоги.

При ОРЗ и ОРВИ отлично помогают ингаляции: положите в заварочный чайник 10 лавровых листиков, залейте их крутым кипятком и дайте отвару настояться в течение нескольких минут. Снимите крышку и вдыхайте пары ртом (не через носик, чтобы не обжечься). Если под рукой найдется эвкалиптовое или мятное масло, добавьте в воду несколько капель.

Когда нет возможности делать ингаляцию, просто пососите ментоловый леденец, пожуйте мятную жвачку, а лучше выпейте чашечку чая, заваренного с этой травой.

Кашель может быть не только признаком неблагополучия в организме, но и союзником в борьбе с недугом

Важно знать!

Помните, если к сухому, резкому кашлю неожиданно присоединится боль в области грудной клетки, желательно показаться врачу. Причиной неприятных ощущений может быть как перенапряжение мышц, вызванное частыми кашлевыми движениями, так и плеврит. Это коварное заболевание иногда скрывается под маской обычной простуды. Диагноз подтвердит рентгеновский снимок, после чего врачом будет назначено более серьезное, специфическое лечение.