Активно худеющие сильно рискуют здоровьем: может развиться бесплодие, анемия и появиться неприятный запах
Принято считать, что лишний вес — это плохо, и если он есть, от него необходимо избавиться. В этом нас всячески пытаются убедить родные и знакомые, а также средства массовой информации. У похудания, конечно, есть свои плюсы, но и минусов хоть отбавляй, пишут на medpulse.ru. Активно худеть, как выяснилось, не так уж и здорово, как кажется на первый взгляд.
УМЕНЬШЕНИЕ ЖИРОВОЙ прослойки приведет к тому, что вы будете постоянно зябнуть: ведь жир служит нам естественной защитой от холода. Поэтому вы можете часто простужаться.
ОСТАНУТСЯ БЕЗ ЗАЩИТЫ внутренние органы. Жир создает прослойку, благодаря которой многие наши органы защищены от неблагоприятных воздействий и травм — своего рода защитные «подушки». А так — мы рискуем, неудачно упав, к примеру, отбить себе почки.
УМЕНЬШИТСЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ организма. Калории дают нам жизненную энергию, а излишки жира сохраняют ее про запас. Если мы голодаем, организм начинает расходовать уже не лишние, а необходимые ему питательные вещества. Из-за этого слабость, вялость и невозможность вести привычный активный образ жизни.
У ЖЕНЩИН МОГУТ ВОЗНИКНУТЬ проблемы с зачатием ребенка. Ведь жировая ткань аккумулирует половые гормоны — эстрогены и лептин, а также взаимодействует с содержащимся в крови мужским гормоном тестостероном. Поэтому слишком худые или чрезмерно увлекающиеся диетами женщины нередко страдают бесплодием.
УХУДШИТСЯ СОСТОЯНИЕ КОЖИ. Особенно это заметно, если человек худеет быстро. Кожа «не успевает» за сброшенными килограммами, и через некоторое время начинает морщиться и обвисать.
МОЖЕТ РАЗВИТЬСЯ ОСТЕОПОРОЗ. В жировой ткани содержатся витамины A, D, К и Е, отвечающие за тонус. Если масса тела снижается, то уменьшается и количество этих полезных элементов, костный аппарат становится более хрупким, что чревато переломами.
СНИЖЕНИЕ ИММУНИТЕТА. Особенно характерно для сидящих на «диете одного продукта» — к примеру, кефире, помидорах, яблоках, гречке или цитрусовых.
Из-за дефицита питательных веществ может развиться анемия, организм более подвержен заболеваниям из-за недостатка иммунной защиты.
МОЖЕТ ВОЗНИКНУТЬ АЦЕТОНЕМИЯ. Из-за того, что организм недополучает глюкозу, жировая ткань начинает распадаться на жирные кислоты, которые дробятся на кетоновые тела. Из них вырабатывается ацетон, оказывающий токсичное воздействие на все органы. Обычно окружающие начинают улавливать от худеющего этот специфический запах.
ОБЕЗВОЖИВАНИЕ ОРГАНИЗМА наблюдается при использовании мочегонных или слабительных средств. Это очень опасно, так как при нарушении водного баланса вымываются полезные вещества, может нарушиться работа почек и сердца.
НЕПОЛАДКИ С КИШЕЧНИКОМ. Многие пытаются похудеть, очищая кишечник с помощью клизмы. Но клизма способна очистить только нижние отделы кишечника, так что от лишних килограммов вы не избавитесь, зато сможете нажить хронические запоры.
Комментарии:
нет комментариев