Искушения цивилизации способствуют инфарктам
Первое место в мире среди причин смерти занимают болезни сердца и кровеносной системы.
И Запорожье — не исключение. О сердечно-сосудистых заболеваниях и о том, как свести риск их появления к минимуму, «Остров..." побеседовал с заместителем главного врача областного кардиологического диспансера по лечебной части Ярославом Малиновским.
- В чем причина столь массового распространения сердечно-сосудистых заболеваний?
- Главные первопричины сердечно-сосудистых заболеваний — атеросклероз и артериальная гипертония. Атеросклероз обусловлен отложением холестерина в сосудах. Самые грозные его проявления — инфаркт и инсульт.
Гипертония — это повышение кровяного давления, причины которого до конца неизвестны.
- И все же, кто-то живет до ста лет и сердце его не беспокоит, а кто-то и в 30 получает инфаркт...
- Многое зависит от генетики. Но чаще человек сам, годами, десятилетиями создает условия для возникновения болезни. Мы едим много вкусных, но ненужных вещей, накапливаем лишние калории, приводящие к атеросклерозу, да еще и ведем сидячий образ жизни. Что стоит регулировать физические нагрузки: ходить в спортзал или бассейн, бегать, ездить на велосипеде или хотя бы устраивать пешие прогулки! Для сжигания лишних калорий достаточно пройти всего шесть километров в день. Кто из нас так делает? Мы лучше купим машину и гараж возле дома, чтобы ходить поменьше!
Но пагубнее всего на сердечно-сосудистую систему влияет курение. Потому во всем мире борьба с вредной привычкой ведется на государственном уровне. А у нас сердечные хвори «молодеют»: когда я был студентом, инфаркт в 40 лет был редкостью, а сейчас и в 30 — в порядке вещей!
- Назовите полезные и вредные для сердца и сосудов продукты.
- Полезны фрукты, овощи, зелень, рафинированное растительное масло, морская рыба. Вредны сахар, сладости, мучное, сливочное масло, маргарин. Вообще, сердцу вредит переедание, вне зависимости от продуктов, а при гипертонии стоит ограничить соль и жидкость.
- Кто попадает в группу «сердечного риска»?
- Известно, что мужчины болеют чаще женщин, старики — чаще молодых.
В группе риска — больные сахарным диабетом, курильщики, те, кто нерационально питается, мало двигается, имеет лишний вес, повышенное давление, высокий уровень холестерина в крови. В областном кардиологическом диспансере действует компьютерная программа определения риска сердечно-сосудистых заболеваний, которая может определить вероятность получить инфаркт в ближайшие десять лет.
- И главный вопрос: что делать? Как свести риск этих болезней к минимуму?
- Очень многое зависит от нашей с вами культуры. Если бы мы регулярно проходили профилактический осмотр у кардиолога (мужчины — с 30 лет, женщины — с 40), если бы заботились о здоровом образе жизни со школьной скамьи, инфарктов и инсультов стало бы меньше.
Медицина не стоит на месте: разработаны новые препараты, в нашем диспансере применяются «интервенционные» методы («операция без операции») с применением новейшего оборудования... Но профилактика сердечных недугов намного важнее успехов в их лечении.
Комментарии:
нет комментариев