Организм человека можно сравнить со сложным механизмом, каждая деталь которого выполняет определенную функцию. Если эти детали эксплуатировать на износ и не обслуживать при помощи специальных средств по уходу, они начнут барахлить и выйдут из строя раньше положенного срока. Как вы уже догадались, в роли деталей выступают органы человеческого организма, но о каких средствах ухода идет речь? Правильно, это витамины. И если выделять наиболее значимые, обязательно следует назвать калий и магний.
Как восстановить баланс магния и калия в организме
Если калий и магний находятся в дефиците, это чревато появлением множества проблем, связанных с работой сердца. У людей с гипокалиемией и гипомагниемией может развиться аритмия, стенокардия, гипертония и ишемия. Предотвратить это можно при помощи:
- продуктов питания;
- витаминов с высоким содержанием магния и калия.
Стоит отметить, что наиболее эффективным будет комплексное восстановление баланса, когда вы будете использовать и продукты, и витаминные препараты. И если с поиском первых не возникнет проблем, то найти хорошие витамины будет не так просто. Чтобы облегчить себе задачу, воспользуйтесь медицинской информационной системой «Аптека 9-1-1». На сайте МИС вы найдете список препаратов, которые можно купить в наших аптеках, а также сможете сравнить их стоимость, забронировать витамины и даже заказать их доставку.
Причины недостатка калия и магния
Мало восстановить баланс макроэлементов, ведь со временем он снова будет нарушен. Важно выявить причину «утечки» калия и магния. Первого может не хватать из-за проблем с почками, а также по причине сбоев в гормональной системе. Калий выходит из организма вместе с мочой, поэтому его недостаток также может быть обусловлен частыми физическими нагрузками или стрессами, влияющими на работу почек.
Гипомагниемия может быть врожденной и приобретенной. Врожденный дефицит магния связан с нарушением метаболизма, тогда как приобретенный или вторичный возникает из-за злоупотребления алкогольными напитками, недоедания, сбоев в работе ЖКТ. Также гипомагниемия может наблюдаться в период беременности.
К счастью, восстановить баланс макроэлементов при помощи витаминов достаточно легко. А найти хорошие и недорогие препараты вам поможет МИС «Аптека 9-1-1».
