Владимир Дядьков: «Турчинский не мог принимать стероиды»

Почему умер Динамит – символ здорового образа жизни?

Одна из предположительных причин смерти актера, шоумена и спортсмена Владимира Турчинского – прием стероидов. В глянцевых журналах часто можно прочитать о тренировках профессиональных бодибилдеров, об их режиме питания и отдыха, но вот о том, какую роль в наращивании огромных мышц играют стероиды, почти не говорится.

Вредны ли стероиды и нужно ли спортсменам их употреблять, готовясь к соревнованиям, ПОЗИЦИИ рассказал президент Запорожской городской федерации НАББА (Национальная аматорская бодибилдинговая ассоциация), судья первой категории по пауэрлифтингу Владимир Дядьков.

– Какова вероятная причина смерти известного бодибилдера Владимира Турчинского? Принимал ли он стероиды?

– Турчинский не мог принимать стероидов! Человек, не участвующий в крупных чемпионатах мира, не имеет надобности перенагружать свой организм. По предварительному заключению врачей, причиной смерти Владимира Турчинского стал инфаркт. Известному шоумену было 46 лет. Всему виной постоянные физические нагрузки, психологическое, эмоциональное перенапряжение. Подобное произошло в свое время с Брюсом Ли как следствие чрезмерной нагрузки и отсутствия отдыха.

Другой аспект: профессиональные спортсмены раньше работали с весом от 200 кг – мышечная память осталась, а организм уже не выдерживает... В 40 лет эти 200 кг на первом этапе допустимы, но приносят организму колоссальный вред.

В профессиональном спорте допинги применяют все – велосипедисты, пловцы, люди, занимающиеся пауэрлифтингом. Обидно только, что именно бодибилдинг ассоциируется у людей со стероидами. Сейчас на мировых бодибилдинговых соревнованиях – «Мистер Олимпия», «Арнольд классик» – все участники проходят допинг-контроль. На моем последнем соревновании по пауэрлифтингу, в 2008 году, я стал в своей весовой категории чемпионом Украины. Мой ученик Влад Голь, с которым мы выступали, занял призовое место. Мы готовились без стероидов, и все участники, занявшие первые места, проходили допинг-контроль.

– В чем преимущество использования стероидов? Почему люди рискуют?

– Набор мышечной массы не зависит от стероидов! И тут вопрос даже не в коротких сроках – за пару месяцев геркулесом стать нереально. Чемпион мира или олимпийский чемпион – один, их не бывает десять, но все пытаются ими стать. Почему люди рискуют? Для достижения своей определенной цели, успеха.

Стероиды – это восстановители организма после колоссальной физической нагрузки. Речь идет о нагрузке на уровне чемпионата Украины, даже не области. Их функция – повышение внутренних анаболических процессов, тестостерона – мужского гормона в крови. Но мужчина от 18 до 25 лет – обладатель предостаточного количества тестостерона. Человек же в 40 лет не может сравниться по физической силе с юношей, даже делая инъекции.

Отметим, что в здоровом организме за один раз расщепляется не более 30 граммов белка. Если мы едим трижды в день, то усваивается максимум 90г белка. У набирающего вес атлета один килограмм тела должен использовать 2г белка в день. И представьте, если я вешу 100 кг, мне нужно ежедневно усвоить 200г белка, и при условии, если я буду пять раз в день питаться, его может усвоиться 150г. Поэтому спортсмены употребляют стероиды, позволяющие белку усваиваться в большем количестве.

С другой стороны, когда в процессе тренировок чувствуешь, что идет наращивание массы при принятии определенного количества стероидов, к сожалению, можно не удержаться от соблазна повысить дозу.

– Хотели бы Вы видеть спорт без «химии»? Или тогда бодибилдинг перестанет интересовать зрителей, которые приходят посмотреть на мощные рельефные тела?

– Я хочу создать у человека правильное мышление по поводу бодибилдинга. Как это «качать тело»? Это что, шарик? Ко мне приходят люди и, видя мое накачанное тело – а я занимаюсь спортом, в том числе профессиональным бодибилдингом, 27 лет, – хотят «накачаться», думая, что это быстро и легко осуществимо. В таком случае обычно я говорю: «Бери гирю в 32кг и просто подними ее!».

Для того чтобы «построить» свое тело, нужно годы правильных тренировок, полноценное белковое питание, достаточное количество воды и отдых. Если какого-то фактора недостает, это сделать, естественно, тяжело. К тому же люди должны находить в своем организме «пик возможностей», управлять телом и тогда достигать отличные результаты становится проще.

Считаю, что не нужно относиться с опасением к слову БАД. Биодобавки – это рациональное питание, в 100г БАДа уже имеется 60г углеводов, 30г белка и 10г жира. Одни считают, что БАДы вредны, но я лично 15 лет использую спортивное белковое питание известной кампании, и результаты моих анализов хорошие.

– Какую цель ставят перед собой молодые парни: хотят накачаться, как Арнольд Шварценнегер или Джеки Чан, или просто стать здоровее?

– В первую очередь, стать физическими здоровыми и более сильными. Например, все хотят взять мешок сахара или канистру с бензином, пронести 100 метров до своей машины и не упасть. Через время молодые ребята, видя результаты, загораются, им хочется поучаствовать в соревнованиях, достичь максимума.

С другой стороны, важно, что тренажерный зал доступен в любом возрасте, как в 18, так и 65 лет, в отличие от бокса, гимнастики или фигурного катания. Я в свои 42 года физически чувствую себя не хуже, чем 25-летний молодой человек.

Пару лет назад я познакомился с белорусским президентом федерации по дзюдо Виктором Шундиковым и был приглашен преподавать в школу олимпийского резерва в пгт Новая Гута. Меня удивило, что там есть бассейн для детей, который находится на гособеспечении. В Запорожье СДЮШОР не финансируются, у меня в СК «Космос» раньше занимались 100 детей, но затем часы преподавания урезали, тренера разошлись. Не секрет, что в Запорожской области, да и повсюду в Украине дети и подростки предоставлены самое себе. В этом немалая вина нынешней политической и экономической ситуации в стране.

Виктория КИРИЛЕНКО