Утренняя привычка подавляющего большинства людей на планете - пить кофе или чай. Однако ученые советуют менять свои привычки и начинать день со стакана теплой воды с лимоном, чтобы активизировать пищеварение. Вода обязательно должна быть теплой и не из-под крана. Нужно опустить половину свежего лимона в большой стакан воды и пить его в течение всего дня, передает Foka
Преимущества, которые дарит этот освежающий напиток, очевидны. Во-первых, он улучшает работу иммунной системы, а витамин С ее укрепляет и поддерживает. Кроме того, вода с лимоном снижает кислотность в организме, ведь на самом деле лимон - один из самых щелочных продуктов, участвующий в процессе обмена веществ и снижении кислотности в крови. Также этот напиток помогает пищеварению и очищает печень.
Еще два преимущества лимона можно увидеть во внешних качествах организма. Этот простой напиток поможет очистить кожу. Антиоксиданты справятся с воздействием ультрафиолета, не дадут распространяться морщинам. И наконец, вода с лимоном способствует заживлению ран и обладает противовоспалительными качествами. Условно говоря, при стрессах и травмах лимонный напиток незаменим.
При этом, чай с лимоном не может быть полезен для организма, учитывая, что кипяток полностью разрушает витамин С и многие другие ценные компоненты.
Мария КОПЕЙКИНА
Источник: http://mignews.com.ua/science/zdorove/3487106.html
Комментарии:
нет комментариев