66-летний буддийский монах Мэттью Рикард (Matthieu Ricard) официально признан самым счастливым человеком на Земле, передает Pinu.com.ua.
Статус "самого счастливого человека в мире" Рикард получил в ходе исследования, проведенного сотрудниками Университета Висконсин-Мэдисон. Руководитель изыскания нейролог Ричард Дэвидсон (Richard Davidson) решил выявить влияние медитаций на мозг.
В исследовании приняли участие сотни людей, в том числе Мэттью Рикард. Магнитно-резонансная томография показала, что во время медитаций головной мозг Мэттью производит чрезвычайно высокий уровень гамма-волн, "не описанных ранее в научной литературе".
Также у Рикарда была отмечена высокая активность в левой префронтальной коре головного мозга, которая отвечает за позитивный взгляд на мир.
Исследователи объяснили, что медитации дают эффект нейропластичности. Устойчивые положительные изменения отмечаются после 50 000 медитаций. Однако даже 3 недели практики по 20 минут в день будут весьма полезны.
Что касается Мэттью Рикарда, то он обратился к буддизму 40 лет назад. Сейчас он широко известен на Западе как теолог и друг Далай Ламы.
Екатерина ДАРНАЯ
Комментарии:
нет комментариев