С 28 ноября у православных жителей Украины начинается Рождественский пост, который будет длиться 40 дней до Рождества. Этот пост еще носит название Филиппов (в честь апостола Филиппа) и является одним из 4 многодневных церковных постов года.

Церковь разрешает не придерживаться правил питания в пост беременным и кормящим женщинам, пожилым и болеющим людям, детям.

Пост не является самой целью - он лишь средство достижения прощения, смирения и очищения от скверны и грехов. Нельзя использовать это время в качестве диеты: без покаяния и молитвы он теряет свой смысл.

В период поста, 40 дней, запрещено есть скоромную пищу, употреблять сладости и алкоголь. В целом Рождественский пост не является строгим, так как в выходные и дни церковных праздников, если они приходятся на вторник и четверг, разрешено употреблять рыбу и бокал красного вина.



С 28 ноября по 19 декабря

Понедельник: горячая растительная пища без добавления растительного масла.

Вторник, четверг, суббота, воскресенье: горячая растительная пища с растительным маслом, рыба.

Среда, пятница: сухоядение. В пищу употребляется только «сырая» пища, не прошедшая термическую обработку. В этот день разрешаются овощи, фрукты, орехи, грибы и мед.

На 4 декабря выпадает праздник Введения в Храм Пресвятой Богородицы. В честь этого события можно позволить себе рыбу и красное вино в небольшом количестве.

С 20 декабря по 1 января

Понедельник: горячая растительная пища без растительного масла.

Вторник, четверг: горячая растительная пища с растительным маслом.

Среда, пятница: сухоядение.

Суббота: горячая растительная пища с растительным маслом, рыба.

1 января, после наступления Нового года, можно позволить себе немного вина.

Со 2 по 6 января

Понедельник, среда и пятница: сухоядение.

Вторник и четверг: горячая пища без масла.

Все выходные дни: горячая пища с растительным маслом.

В Рождественский сочельник (6 января) нужно соблюдать особо строгий пост. Нельзя садиться за стол до появления первой звезды.



Елена БОРИСОВА