Полезный и вкусный напиток из тыквы с морковью и апельсинами упокоит нервы, вернет сладкий сон, оздоровляя весь организм и даря молодость и красоту.
В тыкве содержится большое количество витаминов и минералов, необходимых для здоровья, особенно женского. В тыквенном соке содержится очень редкий витамин Т, который способствует образованию клеток крови - тромбоцитов, и витамин А, который поддерживает здоровое состояние глаз. К тому же, тыква - чемпион среди овощей по содержанию железа.
Ингредиенты:
• мякоть тыквы - 450 г
• апельсины - 3 шт.
• морковь - 2 шт.
• мед - 3 ч. л. или по вкусу
• корица - щепотка
Приготовление:
1. Тыкву очистить от кожуры и семян и нарезать кубиками.
2. Морковь очистить и нарезать произвольно.
3. Апельсины очистить от кожуры и нарезать на несколько частей.
4. Измельчить тыкву и морковь с помощью блендера.
5. Из апельсинов выжать сок.
6. Соединить овощное пюре с апельсиновым соком и взбить с помощью блендера до образования пышной однородной массы.
7. Добавить мед и корицу и еще раз взбить.
8. Готовый коктейль перелить в стаканы и сразу подавать.
Приятного аппетита!
В тыкве содержится большое количество витаминов и минералов, необходимых для здоровья, особенно женского. В тыквенном соке содержится очень редкий витамин Т, который способствует образованию клеток крови - тромбоцитов, и витамин А, который поддерживает здоровое состояние глаз. К тому же, тыква - чемпион среди овощей по содержанию железа.
Ингредиенты:
• мякоть тыквы - 450 г
• апельсины - 3 шт.
• морковь - 2 шт.
• мед - 3 ч. л. или по вкусу
• корица - щепотка
Приготовление:
1. Тыкву очистить от кожуры и семян и нарезать кубиками.
2. Морковь очистить и нарезать произвольно.
3. Апельсины очистить от кожуры и нарезать на несколько частей.
4. Измельчить тыкву и морковь с помощью блендера.
5. Из апельсинов выжать сок.
6. Соединить овощное пюре с апельсиновым соком и взбить с помощью блендера до образования пышной однородной массы.
7. Добавить мед и корицу и еще раз взбить.
8. Готовый коктейль перелить в стаканы и сразу подавать.
Приятного аппетита!
Елена БОРИСОВА
В 2002 году редакция "МВ" создала свой первый сайт. Благодаря своей информативности, он сразу же стал популярным не только среди жителей Мелитополя и региона, но и далеко за пределами Украины. С появлением холдинга "МВ", мы поняли, что необходимо модернизировать имеющийся интернет-ресурс, разместив на нем самую полную информацию о Мелитополе, регионе, курортах Приазовья.
Комментарии:
нет комментариев