misto.zp.ua

Психологи дали советы, как уберечь свое психологическое состояние во время войны

Психологи дали советы, как уберечь свое психологическое состояние во время войны фото

 

Во время военных действий очень важно беречь свое психологическое здоровье, ведь война закончится, а последствия от нервных срывов придется прорабатывать еще долго.

В ГСЧС поделились советами, как уберечь свое психологическое состояние во время самых расспространенных ситуациях.

Агрессия

Очень часто люди поддаются приступам агрессии. Важно вовремя оказать этому человеку помощь.

  • Обязательно нужно свести к минимуму количество людей вокруг.
  • Необходимо дать возможность человеку выпустить эмоции. 
  • Нужно дать ему работу, связанную с высоким физическим напряжением. 
  • Пытаться разрядить ситуацию уместными смешными комментариями и действиями. 

Паническая атака

  • Во время панической атаки нужно попросить человека сесть, опустить голову и упереться ногами в пол. 
  • Необходимо помочь человеку возобновить дыхание и попросить дышать медленно. 
  • Человеку важно переместить фокус внимания. Попросите человека рассказать о том, что он слышит и видит.

Виктория СТОВБУР


 

* Редакция сайта не несет ответственности за содержание материалов. Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции.

Добавить комментарий
Имя
Сообщение

Комментарии:

нет комментариев
Лента статей
MISTO.ІНФОРМІНДУСТРІАЛЬНЕ ЗАПОРІЖЖЯДІТИ ЗАПОРІЖЖЯМІГПОЗИЦІЯМЕЛИТОПОЛЬСКИЕ ВЕДОМОСТИЗАПОРІЗЬКА СІЧ (АРХІВ)
Про СМИ

Редактор Татьяна Ткаченко – редактор Мелитопольские ведомостиВ 2002 году редакция "МВ" создала свой первый сайт. Благодаря своей информативности, он сразу же стал популярным не только среди жителей Мелитополя и региона, но и далеко за пределами Украины. С появлением холдинга "МВ", мы поняли, что необходимо модернизировать имеющийся интернет-ресурс, разместив на нем самую полную информацию о Мелитополе, регионе, курортах Приазовья.
Каждый посетитель сайта может принять участие в его наполнении. Если у вас есть какая-либо горячая новость, интересная фотография, присылайте их нам - и вскоре они пополнят новостную ленту и фотогалерею. Заходите на форум, принимайте участие в обсуждении самых животрепещущих проблем. Именно в спорах всегда рождается истина.
Наша миссия: мы информируем жителей Мелитополя и региона обо всем, что наиболее значимо, полезно, интересно; мы представляем различные позиции, не навязывая ни одну из них.

Контакты

Учредитель:
ООО "Редакция "МВ"
Генеральный директор:
Михаил Кумок
Редактор:
Татьяна Ткаченко
Адрес:
72312, г. Мелитополь, ул. К. Маркса, 5
Телефоны:
приемная - 6-71-51
редактор - 6-88-98
отдел рекламы - 6-81-74
Веб-сайт:
www.mv.org.ua
E-mail:

Запорожье и область | Новости Запорожья и области RSS 2.0 | follow us on | читайте нас в