Психологи дали советы, как уберечь свое психологическое состояние во время войны
23.03.2022
Во время военных действий очень важно беречь свое психологическое здоровье, ведь война закончится, а последствия от нервных срывов придется прорабатывать еще долго.
В ГСЧС поделились советами, как уберечь свое психологическое состояние во время самых расспространенных ситуациях.
Агрессия
Очень часто люди поддаются приступам агрессии. Важно вовремя оказать этому человеку помощь.
Обязательно нужно свести к минимуму количество людей вокруг.
Необходимо дать возможность человеку выпустить эмоции.
Нужно дать ему работу, связанную с высоким физическим напряжением.
Пытаться разрядить ситуацию уместными смешными комментариями и действиями.
Паническая атака
Во время панической атаки нужно попросить человека сесть, опустить голову и упереться ногами в пол.
Необходимо помочь человеку возобновить дыхание и попросить дышать медленно.
Человеку важно переместить фокус внимания. Попросите человека рассказать о том, что он слышит и видит.
Виктория СТОВБУР
* Редакция сайта не несет ответственности за содержание материалов. Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции.
В 2002 году редакция "МВ" создала свой первый сайт. Благодаря своей информативности, он сразу же стал популярным не только среди жителей Мелитополя и региона, но и далеко за пределами Украины. С появлением холдинга "МВ", мы поняли, что необходимо модернизировать имеющийся интернет-ресурс, разместив на нем самую полную информацию о Мелитополе, регионе, курортах Приазовья.
Каждый посетитель сайта может принять участие в его наполнении. Если у вас есть какая-либо горячая новость, интересная фотография, присылайте их нам - и вскоре они пополнят новостную ленту и фотогалерею. Заходите на форум, принимайте участие в обсуждении самых животрепещущих проблем. Именно в спорах всегда рождается истина.
Наша миссия: мы информируем жителей Мелитополя и региона обо всем, что наиболее значимо, полезно, интересно; мы представляем различные позиции, не навязывая ни одну из них.
Контакты
Учредитель:
ООО "Редакция "МВ" Генеральный директор:
Михаил Кумок Редактор:
Татьяна Ткаченко Адрес:
72312, г. Мелитополь, ул. К. Маркса, 5 Телефоны:
приемная - 6-71-51
редактор - 6-88-98
отдел рекламы - 6-81-74 Веб-сайт: www.mv.org.ua E-mail:
Комментарии:
нет комментариев