Плоскостопие знакомо многим. При этом одни считают, что это - небольшая проблема и что человеческая стопа не может быть идеальной. Другие же придерживаются мнения, что от проблемы нужно избавляться, не ожидая, пока она приведет к более серьезным и плачевным результатам.

Что такое плоскостопие

Это когда на стопе с внутренней стороны отсутствует мягко изогнутая внутрь арка - так называемый свод стопы. При этом ортопеды выделяют несколько видов плоскостопия. Если свод стопы присутствует только в тот момент, когда человек стоит, но исчезает, когда нога поднята - это мобильное плоскостопие. Если форма стопы не меняется, даже когда нога на весу, - это ригидное (жесткое) плоскостопие.

По словам травматолога-ортопеда Кирилла Юршина, в целом проблема проскостопия обсуждается в медицине довольно давно и на эту тему ведутся большие дебаты. В частности, обсуждается, всем ли нужно ставить этот диагноз, для всех ли это проблема и так ли на самом деле диагноз оправдан?

- Плоскостопие бывает разным. Классически его выставляют по определенным критериям. Например, стопа внешне выглядит более плоской, чем «идеал». Это вариант «оценки на глаз», который является не совсем полноценным. Просто так поставить диагноз «плоскостопие» довольно-таки легко. Ведь неидеальная стопа у большинства людей. По факту же серьезным плоскостопием является только плоскостопие высокой степени, когда стопа действительно очень плоская и ее своды не имеют возможности «собраться». То есть физически человек выполнить это движение не может - сделать стопу более «высокой». В этом случае это серьезная проблема, которая будет приводить к серьезным болям и могут возникнуть различные деформации. Такому человеку действительно нужно делать специальные упражнения, нужны ортопедические стельки, - уверен К. Юршин.

По его словам, плоскостопие 1 и 2 степени - это очень мало. Ортопед считает, что если провести параллель и сравнить с людьми в целом, это как будто сравнивать обычного человека и спортсмена.

- Потому что в повседневной жизни и в спорте отдельное внимание стопам мы уделяем очень мало. И по этой причине стопы, которые не тренировались, будут отличаться от тех стоп, с которыми прицельно работают. Если такие стопы поставить на плантограф - специальный аппарат для определения плоскостопия - то специалист действительно увидит, что они «какие-то не такие», - подчеркнул ортопед.

Причины и последствия

Чаще всего плоскостопие возникает из-за недостатка или избытка нагрузки на ноги. Среди одной из причин, вызывающих плоскостопие, может быть неправильная обувь.

Также около 3 проц. людей являются носителями плоскостопия «по наследству» от родителей. Развивается оно и в результате таких болезней, как рахит, полиомиелит, сахарный диабет.

У женщин плоскостопие появляется в четыре раза чаще, чем у мужчин. К этому приводит, в том числе, привычка носить «красивую, пусть и неудобную обувь», ходьба на высоких каблуках, избыточный вес и беременность.

В идеале стопа является для организма «амортизатором», который сглаживает импульс от шагов. Однако при развитии плоскостопия стопа перестает выполнять свою функцию. Она начинает болеть при длительной ходьбе, а при высокой степени плоскостопия даже при стоянии на месте. При этом импульс от шагов, не погашенный «пружинящей» стопой, распространяется вверх по скелету. Суставы, основание черепа получают дополнительные нагрузки. Амортизирующую функцию приходится выполнять позвоночнику, в результате чего тот быстрее изнашивается и слабеет. У человека возникают различные защемления нервных корешков с соответствующими симптомами.

Если плоскостопие запущенное, происходит деформация стопы. Вырастает так называемая болезненная косточка на большом пальце. Происходит нарушение кровообращения нижних конечностей, лодыжки часто отекают и болят. В области коленных и тазобедренных суставов часто ощущается боль. Ноги начинают быстро уставать, походка портится.

При появлении болевых ощущений в ногах, если они часто болят и быстро устают, нужно обратиться к врачу.

Екатерина СЕНИНА