У одних второй подбородок вызван излишками жира, у других - образуется с возрастом, когда кожа становится менее эластичной. Как улучшить овал лица и убрать недостаток в домашних условиях?

Любой косметолог скажет, что в таком деле нельзя обойтись чем-то одним - необходима целая программа борьбы.

Подушка и поза для сна

Начните с подушки: мягкую пуховую поменяйте на жесткую ортопедическую. Также следите за позой сна. Привычка спать на боку и животе способствует появлению двойного подбородка.

Идеальная поза - на спине, когда позвоночник во время сна остается прямым от шеи до поясницы. При таком положении овал лица не искривляется неестественным образом, и форма подбородка не портится.

Массаж

И рядовые, и элитные центры красоты предлагают огромный арсенал видов массажа лица. Пройдите как минимум 10 сеансов, чтобы улучшить контуры подбородка.

В домашних условиях решить проблему двойного подбородка поможет самомассаж. В течение месяца каждый день утром и вечером выполняйте несложные приемы.

Обе руки сожмите в кулачки и костяшками пальцев поддавливайте подбородок в течение минуты. Двигайтесь от основания шеи до линии подбородка.

Следующий прием - похлопывание по коже тыльной стороной ладони. Резкие хлопки, руки и подбородок увлажните кремом. Стучите до ощущения тепла и легкого покалывания в проблемной зоне лица.

Косметические средства

Приобретите кремы и лосьоны, предназначенные специально для ухода за шеей. На этикетке в составе средств должны быть протеины, эластин, гиалуроновая кислота, коллаген. Все эти компоненты вместе и по отдельности укрепляют соединительную ткань и активизируют процесс обновления клеток кожи.

Можно прибегнуть и к домашним маскам. Приготовьте дрожжевое тесто или купите. Раскатайте немного и оберните шею так, чтобы тесто легло и на подбородок, поддерживая его по типу корсета. Прилягте на полчаса. Снимите дрожжевую «обертку» и протрите кожу огуречным или лимонным тоником (сок разбавьте водой 1:1).

Возьмите пучок свежей петрушки и мелко нарежьте. Закипятите стакан молока, залейте им петрушку, дайте настояться 20 минут. Пропитайте в составе вафельное полотенце и приложите к нижней части лица. Держите 15 минут. После процедуры смажьте кожу жирным питающим кремом.

Зарядка

Ежедневная гимнастика тренирует мышцы шеи и нижней части лица, заставляя кожу в зоне подбородка подтягиваться. Если там есть жировые отложения, то они тоже уходят. Зарядка улучшает кровообращение, стимулирует отток лимфы, укрепляет капилляры и активизирует обменные процессы в тканях.

1. Запрокиньте голову назад, а затем нижней губой потянитесь к верхней. Зафиксируйте напряжение мышц на 10-15 секунд, расслабьтесь. Повторите 10 раз.

2. Положите голову на грудь, при этом шею держите прямо, не наклоняйте. Медленно перекатывайтесь подбородком по груди в одну и в другую сторону. Тоже 10 раз.

3. Присядьте к столу, обопритесь о него локтями, а тыльные стороны кистей рук подложите под подбородок. Давите руками на него, а подбородком сопротивляйтесь, почувствуйте, как напрягаются мышцы. 10 повторов.

Выполняйте эту гимнастику постоянно, и даже в преклонном возрасте удастся избежать появления некрасивой складки, именуемой вторым подбородком.

Екатерина СЕНИНА