«Весна починається з тебе!»

10.03.2026

9 березня у «Центрі сучасного мистецтва Запоріжжя» для запорізьких родин влаштували арттерапевтичну зустріч із психологом в рамках міського заходу «Ментальне здоров’я. Весна починається з тебе».

Подія організована Департаментом спорту, сім’ї та молоді Запорізької міської ради. Її мета – підтримати емоційне та психологічне благополуччя в сім'ях, допомогти батькам і дітям краще зрозуміти одне одного та наповнитися внутрішніми ресурсами та весняним настроєм.

- Ми запускаємо в Запоріжжі серію безплатний арттерапевтичних зустрічей для сімей (передусім багатодітних і ВПО), щоб у цей складний час допомогти їм зняти стрес, налагодити спілкування в родині, виразити емоції через творчість і отримати підтримку від психолога. Сьогодні — перший такий захід, а загалом плануємо протягом року охопити понад тисячу родин, - розповіла заступник директора Департаменту спорту, сім’ї та молоді Вероніка Шостак

За словами психологині Катерини Прохорової, творчість в умовах стресу та викликів сьогодення - є одним із найефективніших і найекологічніших способів зняти ментальну напругу.

- З огляду на повсякденний стрес, зокрема через війну, нам потрібна підтримка. І найголовніше, що ми можемо для себе зробити - це вибудувати з собою такі стосунки, де підтримку можемо в першу чергу отримати від себе. І ось такі зустрічі допомагають досягати цієї мети, адже арттерапія – це не про навички малювання, а про стабілізацію свого стану через творчість, - акцентувала психологиня Катерина Прохорова.

Формат арттерапевтичної зустрічі дозволив пані Катерині створити у мистецькому просторі теплу довірчу атмосферу. Захід розпочався з вправ на знайомство та згуртованість, після чого діти й дорослі обрали кожен для себе метафоричну карту – потужний засіб самопізнання та психологічної підтримки.

- Сьогодні я зробила ставку на метафоричні карти з моєї авторської колоди. Вони мені допомагають через певну асоціацію знайти для кожної людини слова, що можуть стати міцною опорою, - поділилася своїми напрацюваннями пані Катерина.

Після цього родини перейшли до головного етапу зустрічі – терапії кольорами і образами. Обрану фразу підтримки учасники перенесли на персональний холст, використовуючи ті кольори й текстури, які найбільше відповідали їхнім відчуттям.

«Все буде добре», «Мій дім вціліє» і «Скоро буде Перемога!» - ці фрази сьогодні найчастіше з’являлися на картинах, які стануть справжніми оберегами для запорізьких сімей.

Источник: zp.gov.ua