Малювали кавою

25.02.2026

У Запоріжжі продовжуються заходи для людей поважного віку в рамках міської цільової програми «Старше покоління запоріжців» на 2025–2027 роки.

У вівторок, 24 лютого, у Центрі сучасного мистецтва відбувся черговий міський захід під назвою «Розвиток стресостійкості». Головною родзинкою зустрічі став арттерапевтичний модуль малювання кавою.

— На сьогодні дуже важливо підтримувати ментальне здоров’я, тим більше для людей старшого покоління, які зараз багато страждають від стресів. Ми надаємо їм практичні поради та навчаємо розвантажуватися, — зазначила заступниця директора Департаменту спорту, сім’ї та молоді Запорізької міської ради Вероніка Шостак.

Вчитися стресостійкості виявили бажання 20 людей віком від 60 років, серед них - дружини та матері загиблих Захисників, вимушені переселенці та інші категорії. Захід розпочався з інтерактивного знайомства та налаштування на продуктивну роботу. Під час психологічного тренінгу учасники разом із психологинею БО «БФ Посмішка ЮА» обговорили, як зберігати внутрішню рівновагу в умовах постійних змін та інформаційного навантаження.

У рамках блоку «М’яка сила» присутні дізналися, як адаптуватися до життєвих викликів, не втрачаючи власної ідентичності та внутрішньої опори. Під час розгляду теми «Вікно толерантності» навчалися розпізнавати ознаки емоційного виснаження та своєчасно повертатися до стану рівноваги.

Особливий інтерес викликав практичний модуль «Тілесна аптечка», під час якого учасники опанували прості й доступні техніки самодопомоги у моменти напруги — дихальні вправи, вправи на заземлення та відновлення ресурсу.

Завершальним етапом стала арттерапія «Кавовий живопис». У творчій атмосфері учасники трансформували власні переживання у мистецькі образи. Малювання кавою стало не лише способом самовираження, а й ефективним інструментом емоційного розвантаження.

Організатором заходу виступило Управління по роботі з молоддю та сім’єю Департаменту спорту, сім’ї та молоді Запорізької міської ради. Протягом року вони планують чимало арттерапевтичних заходів і зустрічей із психологом. Такі формати мають великий попит серед людей старшого віку, адже не всі вміють самостійно опановувати страхи та переживання. Окрім психологічних тренінгів, заплановані також спортивні активності, чаювання, фотосесії, творчі майстер-класи, розвантаження в ботанічному саду, навчання комп’ютерній грамотності та інші ініціативи.

Як зазначила Вероніка Шостак, такі ініціативи мають позитивний вплив: люди відкривають для себе нові локації в рідному місті, спілкуються, знайомляться, знаходять друзів і нові хобі, обмінюються досвідом і відчувають підтримку громади.

Источник: zp.gov.ua