Для містян віком 60+ провели йога-терапію

17.09.2025

Сьогодні в медично-оздоровчому центрі «Нью Степ» пройшло перше заняття для людей поважного віку за програмою «Живлення організму через рух».

Цю програму розробили працівники управління по роботі з молоддю та сім’єю департаменту спорту, сім’ї та молоді Запорізької міської ради у кооперації з фахівцями з йоги та кінезіотерапії центру «Нью Степ» з метою соціальної інтеграції та підтримки ментального здоров’я людей похилого віку через активне дозвілля.

У програмі оздоровчий комплекс вправ, а саме: зняття напруги та болю у тілі, покращення гнучкості та рухливості суглобів, зміцнення рівноваги й координації, а також надання корисних порад та вправ щодо зниження стресу та покращення самопочуття.

- У співпраці з нашим відповідальним бізнесом вирішили розробити за запитом людей поважного віку таку цікаву програму, яку назвали «Живлення організму через рух». Зокрема сьогодні пройшов перший захід «Йога-терапія» для людей старшого віку. Займаються дві групи по 10 осіб. Застосовуються різні практики, наприклад, з яких рухів почати свій ранок, які вправи виконувати протягом дня, щоб якомога довше зберегти здоровий стан хребта, суглобів, бути наповненими енергією, - розповіла заступник директора департаменту спорту, сім’ї та молоді, начальник управління по роботі з молоддю та сім’єю Запорізької міськради Вероніка Шостак .

Заняття за програмою «Турбота поруч» в рамках реалізації Міської цільової програми «Старше покоління запоріжців» на 2025 – 2027 роки проводяться безоплатно. Фахівці управління по роботі з молоддю та сім’єю готують також за запитом старших людей такі заходи: робота зі стресом, перша медична допомога. Напрацьовують спеціальні методики, адже ці теми дуже актуальні у наш тривожний час.

Також будуть продовжуватися заняття з чайної церемонії, літературні чаювання, арт-терапії. Останні два заходи пройдуть в кооперації з молоддю, щоб представники старшого і молодшого поколінь спілкувалися, ділилися досвідом і враженнями.

Управління по роботі з молоддю та сім’єю міськради співпрацює з ветеранськими спілками, пенсіонерами, які працювали чи й зараз працюють у галузях освіти, спорту, культури.

Заявки чи пропозиції приймаються за телефоном 068 961 63 88.

Інформація про майстер-класи, танці, кіно, лекції та інші змістовні заходи для людей старшого віку також розміщена на телеграм-каналі «Турбота поруч» t.me/turbota_poruch.

Источник: zp.gov.ua