misto.zp.ua

Дробное питание не поможет похудеть - диетологи

Дробное питание не поможет похудеть - диетологи

Похудеть, не изменив при этом рацион питания, не получится, вне зависимости от того, как часто вы принимаете пищу.

 Американские диетологи, а также их коллеги из Великобритании, опровергли устоявшееся мнение, согласно которому правильное питание должно сопровождаться частым приемом пищи, пишет «planet-today.ru». Два исследования, которые развенчивают миф о пользе дробного питания, были опубликованы в издании Proceedings of the Nutrition Society.

 Диетологи провели мета-анализ предыдущих исследований, посвященных частоте приема пищи. В частности, анализу подверглись научные работы, чьи авторы рекомендуют руководствоваться социальными, а не биологическими часами при выборе времени для еды. Специалисты изучили эффективность подобных диет и пришли к выводу, что частый прием пищи не оказывает сколько-нибудь значительного влияния на потерю лишнего веса.

 «При сохранении того же уровня калорий, совершенно не важно, как именно поступление этих калорий разбито по времени суток. То есть, вне зависимости от того, как часто вы принимаете пищу, похудеть, не изменив при этом рацион питания, не получится», — отмечают диетологи.

 При этом ученые выявили пользу семейных трапез, когда все члены семьи собираются за общим столом. Такие практики, как советуют диетологи, способны прививать детям культуру здорового питания.

Анастасия ШЕЛЕХОВА


 

* Редакция сайта не несет ответственности за содержание материалов. Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции.

Добавить комментарий
Имя
Сообщение

Комментарии:

нет комментариев
Лента статей
MISTO.ІНФОРМ
ДІТИ ЗАПОРІЖЖЯ
ПОЗИЦІЯ
МІГ
МЕЛИТОПОЛЬСКИЕ ВЕДОМОСТИ
ПОРОГИ (АРХИВ)
ІНДУСТРІАЛЬНЕ ЗАПОРІЖЖЯ
РАЦИОНАЛЬНАЯ ГАЗЕТА (АРХИВ)
ЗАПОРІЗЬКА СІЧ (АРХІВ)
РОСТ (АРХИВ)
КЛЯКСА. ГАЗЕТА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ (АРХИВ)
СОДРУЖЕСТВО (АРХИВ)
ПРАВДА (АРХИВ)
УЛИЦА ЗАРЕЧНАЯ (АРХИВ)
ЗАПОРОЖСКИЙ ПЕНСИОНЕР (АРХИВ)
ВЕРЖЕ (АРХИВ)
МРИЯ (АРХИВ)
НАДЕЖДА (АРХИВ)
ГОРОЖАНИНЪ (АРХИВ)
БЕРДЯНСК ДЕЛОВОЙ (АРХИВ)
ОСТРОВ СВОБОДЫ (АРХИВ)
ЖУРНАЛ ЧУДО (АРХИВ)
БЕЛАЯ СТРЕЛА (АРХИВ)
ЗНАМЯ ТРУДА (АРХИВ)
АВТОПАРК (АРХИВ)
МИГ по ВЫХОДНЫМ (АРХИВ)
Про СМИ

Редактор Татьяна Ткаченко – редактор Мелитопольские ведомостиВ 2002 году редакция "МВ" создала свой первый сайт. Благодаря своей информативности, он сразу же стал популярным не только среди жителей Мелитополя и региона, но и далеко за пределами Украины. С появлением холдинга "МВ", мы поняли, что необходимо модернизировать имеющийся интернет-ресурс, разместив на нем самую полную информацию о Мелитополе, регионе, курортах Приазовья.
Каждый посетитель сайта может принять участие в его наполнении. Если у вас есть какая-либо горячая новость, интересная фотография, присылайте их нам - и вскоре они пополнят новостную ленту и фотогалерею. Заходите на форум, принимайте участие в обсуждении самых животрепещущих проблем. Именно в спорах всегда рождается истина.
Наша миссия: мы информируем жителей Мелитополя и региона обо всем, что наиболее значимо, полезно, интересно; мы представляем различные позиции, не навязывая ни одну из них.

Контакты

Учредитель:
ООО "Редакция "МВ"
Генеральный директор:
Михаил Кумок
Редактор:
Татьяна Ткаченко
Адрес:
72312, г. Мелитополь, ул. К. Маркса, 5
Телефоны:
приемная - 6-71-51
редактор - 6-88-98
отдел рекламы - 6-81-74
Веб-сайт:
www.mv.org.ua
E-mail:

Запорожье и область | Новости Запорожья и области RSS 2.0 | follow us on | читайте нас в