Многих беспокоит тот факт, что при определенных движениях возникает «хруст» в позвоночнике. Патология это или норма?

Хруст в позвоночнике - не симптом патологии, если он не сопровождается болью в момент хруста.

Тогда откуда же берется хрустящий звук?

Есть несколько версий:

* схлопываются пузырьки газа, которые образуются в суставе из синовиальной жидкости;

* звук возникает из-за соударения хрящевых поверхностей после их резкого разведения;

* это звук трения сухожилий о костные выступы.

Но однозначного точного ответа на этот вопрос пока нет. В любом случае хруст возникает при определенных движениях в суставах, в том числе в межпозвонковых суставах позвоночника.

Многие намеренно хрустят суставами и позвоночником и после этого чувствуют значительное облегчение. Но полезно ли это?

Облегчение после «прохрустывания» возникает из-за того, что при таких движениях происходит растяжение мышц, что приводит к их релаксации. Нередко «похрустывание» в позвоночнике переходит в привычку. И организм будет требовать «хруста», а после выполнения этого движения наступает облегчение.

Часто мануальные терапевты путем манипуляций прохрустывают позвоночником и говорят, что «вставили позвонки на место». Это не совсем так. Никакого «вставления позвонков» не происходит. Происходит хруст, затем облегчение симптомов, а через некоторое время проблемы с позвоночником возвращаются. Если бы позвонки так легко «вылетали» и «вставали на место», то человек просто бы не смог ходить из-за постоянного пережатия спинного мозга и корешков.

Екатерина СЕНИНА